Hvis du er noe som meg og spirer en ny mengde fregner hver gang du går ut, lurer du sikkert på om det solkrem du sladder på er nok til å beskytte deg mot de farlige solstrålene. Spoiler: Det er det ikke.
I følge en ny studie publisert i JAMA Dermatologi, personer som er spesielt følsomme for sol (vanligvis de med blekere hud) må legge seg i lag når det kommer til beskyttelse. Forskerne fant at personer med solfølsomhet er mer sannsynlig å bli solbrent hvis de er avhengige av solkrem alene. I stedet krever de ekstra beskyttelse som hatter, solbriller og å sitte i skyggen for å være tryggere i solen.
Mer: Irriterende sommerkroppsproblemer og hvordan du fikser dem
Dr. Kasey Morris fra National Cancer Institute, en av medforfatterne til studien, sa til Reuters det for å forstå hvordan man kan forebygge hudkreft, må vi først se på vår solbeskyttelsesatferd. "De fleste av disse tilfellene er forårsaket av overdreven eksponering for ultrafiolett stråling og kan unngås gjennom tilstrekkelig solbeskyttende oppførsel," sa hun til Reuters.
Etter å ha analysert data fra mer enn 28 000 svar på 2015 National Health Interview Survey, fant Morris og hennes kolleger at 77 prosent av menneskene brukte minst én form for beskyttelse mot solen. Nesten 16 000 av deltakerne i undersøkelsen identifiserte seg som "solfølsomme", og blant disse respondentene hadde de som bare stolte på solkrem for beskyttelse, de høyeste forbrenningsratene - 62 prosent. Ikke bare det, men de solsensitive menneskene som faktisk rapporterte lavest sannsynlighet for solbrenthet gjorde det ikke bruk solkrem, men valgte i stedet å holde seg i skyggen eller hadde på seg hatt og/eller verneklær.
"Det mest overraskende og kontraintuitive funnet var at vanlig solkrembruk, i fravær av annen beskyttende atferd, var assosiert med den høyeste sannsynligheten for solbrenthet," sa Morris til Reuters.
Så, tyder denne forskningen på at vi hopper over solkremen? Absolutt ikke, men vi bør heller ikke oppføre oss som å smøre oss med noen SPF 30 en gang om morgenen for en hel dag på stranden er tilstrekkelig beskyttelse. Solkrem er helt nødvendig, men for å være mest effektivt må det påføres regelmessig (som annenhver time eller umiddelbart etter svømming eller svette) ifølge American Academy of Dermatology.
Mer:De beste vanntreningene du bør prøve denne sommeren
"Denne studien understreker anbefalinger om at solkrem ikke bør brukes isolert," sa Morris til Reuters.
Og det er sannsynligvis en god idé å ta solbeskyttelse på alvor. Ifølge Sentre for sykdomskontroll, er hudkreft den vanligste krefttypen i USA, og den American Academy of Dermatology estimater at 1 av 5 amerikanere vil få en form for hudkreft i løpet av livet.
Så kom deg ut og nyt sommerværet - bare ikke glem solkremen, hatten og skyggen.
