Enten du har grønnsaksglade barn som ber om å handle råvaregangen med deg, eller du har barn som ofte finner måter å unngå enhver grønn grønnsak, kan lage et spill ut av sunn mat være en morsom måte å lære familien din om viktigheten av sunn balansert måltider. Ikke bekymre deg hvis du ikke er superkyndig i ernæring, har helsebevisst mamma Jennifer Tyler Lee gjort jobbe for deg med Crunch a Color: The Healthy Eating Game som passer for alderen 4 år og opp. Her er mer om dette prisvinnende barnespillet.
Enten du har grønnsaksglade barn som ber om å handle råvaregangen med deg, eller du har barn som ofte finner måter å unngå enhver grønn grønnsak, kan lage et spill ut av sunn mat være en morsom måte å lære familien din om viktigheten av sunn balansert måltider. Ikke bekymre deg hvis du ikke er superkyndig i ernæring, helsebevisste mamma Jennifer Tyler Lee har gjort jobben for deg med Crunch a Color: The Healthy Eating Game som passer for alderen 4 år og oppover. Her er mer om dette prisvinnende barnespillet.
Crunch a Color
Dette engasjerende matspillet, som ble kåret til et av årets beste barneprodukter av Dr. Toy og Foreldretestet, foreldregodkjent, gir mødre og pappaer en pedagogisk mulighet til å forbedre familiens kosthold. Crunch a Color er et kortspill for 2 til 4 spillere som gir barn poeng for å spise en balansert og fargerik tallerken med grønnsaker, frukt, proteiner og korn. Barn får også bonuspoeng for gode manerer og å prøve ny mat. Å spille dette sunne matspillet lærer barna hvordan de velger næringsrik mat selv og vil inspirere dem til å ta ekte matvalg som forbedrer helsen deres.
Som en bonus støtter en del av hvert kjøp non-profit ernæringsprogrammer for barn, inkludert Jamie Olivers Food Revolution, FoodCorps og Alice Waters' Edible School Yard.
Hvordan spiller du Crunch a Color?
Samle familien rundt middagsbordet og server måltidet (lag et måltid som har så mange farger som mulig). På slutten av måltidet, tildel barna dine kort for hver spist servering. Kort deles ut for farger på frukt og grønnsaker, sunt korn, proteiner og væsker. Så hvis sønnen din spiser brokkolien, gi ham et grønt kort. Det er ingen grense for antall farge- og bonuskort spillere kan tjene, men ikke mer enn ett kort fra hver av kategoriene kan tildeles. Målet ditt er å belønne matvalg som resulterer i et balansert måltid. Det gis også poeng for hele matvarer i motsetning til bearbeidet mat. Bonuskort deles ut for å prøve ny mat, dekke bordet, spise riktig porsjonsstørrelse, bordetikett og mer.
Målet er å tjene minst 30 poeng, 3 fargekort og 1 proteinkort. Hver matkategori eller kort har et spesifisert antall poeng.
Besøk CrunchaColor.com for mer informasjon.
Mer vegansk livsstil Tips!
