Du kjenner kanskje skuespillerinnen Jane Kaczmarek for hennes hovedroller på FOXs Malcolm in the Middle og Lifetime Network originalfilm Reviving Ophelia. Men du er kanskje ikke klar over at bak kulissene har Kaczmarek hatt en smertefull kamp med slitasjegikt, en tilstand som rammer én av fem amerikanere og er den viktigste årsaken til funksjonshemming i dette landet. Hun fikk en hofteprotese i 2004 og deler nå sin kunnskap og erfaring med andre. SheKnows tok henne nylig for å finne ut mer om slitasjegikt og hvordan man best takler tilstanden.
Artrose forklart
SheKnows: Hvordan var din erfaring med slitasjegikt?
Jane Kaczmarek: Jeg ville ikke akseptere at mine fysiske symptomer, som lyskesmerter og søvnproblemer, var på grunn av slitasjegikt i hoften min. Jeg fortsatte å komme med unnskyldninger, som om jeg var sliten. Jeg ville til og med flyttet bilen min fra den ene enden av kjøpesenteret til den andre bare for å unngå å måtte gå den lange turen. Når jeg våknet om morgenen la jeg alt jeg trodde jeg trengte for dagen i en pose og ta den med meg ned, så jeg ikke trenger å klatre opp trappen igjen før det var på tide å gå til søvn. Da jeg filmet
Malcolm i midten Jeg husker til og med at jeg var på settet og planla hvordan jeg ville bevege meg rundt, og søkte ut dørhåndtak og benkeplater å støtte meg på. Dessverre varte dette i to år før jeg bestemte meg for å kontakte en ortopedisk kirurg for å diskutere behandlingsalternativene mine.Vurder utskifting av ledd
SheKnows: Hvordan har livet vært annerledes siden du fikk hofteprotese?
Jane Kaczmarek: Jeg fikk byttet venstre hofte i 2004. Etter år med å ha opplevd alvorlige hoftesmerter og gå haltende, kunne jeg ikke tro hvor bra jeg følte meg. Etter fysioterapi var jeg tilbake til slik jeg følte meg før smertene begynte. Jeg kan ærlig si at dette var en av de beste avgjørelsene jeg noen gang har tatt. Så da høyre hofte begynte å forårsake smerte et par år senere, ventet jeg ikke. Jeg dro rett til ortopedkirurgen min, og like etter fikk jeg en erstatningsoperasjon på høyre hofte. Nå tar jeg på meg nye skuespillerroller, som Candy i NBC-komedieserien Whitney og ha et mer aktivt liv med barna mine.
SheKnows: Hva slags ting kan du gjøre nå som du ikke kunne gjøre pre-operasjon/rehabilitering?
Jane Kaczmarek: Før jeg fikk byttet venstre hofte, husker jeg at jeg måtte avslå et filmtilbud fordi smertene var så ille og jeg bare ikke kunne vente en dag lenger med å få operasjonen. Faktisk hadde smerten blitt så forferdelig at jeg ikke fikk sove. Jeg kunne ikke bruke den typen aktiv tid jeg ønsket med barna mine. Livskvaliteten min hadde virkelig blitt dårligere både hjemme og på jobb. Nå som jeg har fått byttet begge hoftene mine, er jeg tilbake til å jage barna mine rundt i huset, komme meg ut og sykle med dem og også ta på meg nye skuespillerroller.
Gjør bort stigmaet
SheKnows: Tror du det er et stigma forbundet med ledderstatning?
Jane Kaczmarek: Jeg håper ikke det, for det har gitt meg mobiliteten, livskvaliteten og karrieren tilbake. Leddutskifting var en stor avgjørelse for meg. Hvis kirurgen din har anbefalt ledderstatning og du er usikker på prosedyren, er det viktig å vurdere hva du gir opp ved å ikke ha operasjonen. For meg tok det år å bestemme meg for å snakke med en ortopedisk kirurg om smertene mine og å iverksette tiltak. Jeg var en av dem som fortsatte å overbevise meg selv om at jeg bare måtte takle smertene, og jeg gjorde ting annerledes fordi hoften min gjorde for vondt. Men siden jeg har hatt hofteproteseoperasjoner, er jeg tilbake til den personen jeg ønsker å være, og gjør tingene jeg elsker, så det er viktig å snakke med en lege.
Råd til de nydiagnostiserte
SheKnows: Hvilke råd har du til en som er nylig diagnostisert med slitasjegikt?
Jane Kaczmarek: Ta vare på deg selv! Som min kirurg forklarte meg, er slitasjegikt en sykdom som bare blir verre over tid. Mine erfaringer med hoftesmerter har lært meg at det er viktig å lytte til kroppen din, og når smerten tar kontroll over livet ditt, ta vare på problemet. Da jeg trengte å få byttet min første hofte, ventet jeg for lenge og betalte prisen. Jeg gikk glipp av ting hjemme og på jobb. Ja, jeg var nervøs for restitusjonstiden, men jeg fortsatte med fysioterapiprogrammet mitt og var snart tilbake på jobb. Det er så viktig å ikke komme med unnskyldninger for helsen din. Som mor har vi en tendens til å sette alle andres behov foran våre egne, men det er så viktig å ta vare på deg selv. Så for meg oppfordrer jeg alle som lider av leddsmerter til å snakke med en ortopedisk kirurg for å se hvilke behandlingsalternativer som kan passe for deg! Du kan også besøke Anatomi av bevegelseserfaring kampanje for å lære mer om virkningen artrose kan ha på leddhelsen.
Du kan fange Kaczmarek på NBC-komedieserien Whitney, som nå sendes torsdag kveld etter Kontoret.
Mer om sunn aldring
Løpere pass på: Å krysse målstreken kan akselerere fine linjer
Ting som anti-aldringsprodukter ikke kan skjule
Topp 10 tips for å leve lenger og føle deg yngre
