Kakedeig over havre - SheKnows

Et måltid som smaker dessert, men er fylt med sunne, frokostverdige ingredienser? Ja takk!

Relatert historie. Padma Lakshmi's Berry Pie fungerer som en godbit og deilig frokost

Hvis vi kunne føle oss sunne og sterke mens vi spiste dessert for hvert måltid på dagen, ville vi helt klart. Men det er dessverre ikke tilfelle. Denne deilige oppskriften på havre over natten bringer oss imidlertid et skritt nærmere målet. Den er full av næringsrike ingredienser, men klarer fortsatt å smake akkurat som havregryn-rosin-kakedeig. Det er et mirakel! I tillegg kan den tilberedes kvelden før, så du har en ting mindre å gjøre om morgenen. Det er en fantastisk deilig frokost som du kan ta med deg på farten.

Havregrøt-rosin-kakedeig over havreoppskrift over natten

Serverer 1

Ingredienser:

• 1/3 kopp havregryn
• 1 ss chiafrø
• 1 ss strimlet usøtet kokos
• 1 ss rå bokhvete gryn
• 1 teskje rosiner
• 1/4 ts kanel
• 1/8 ts vaniljepulver eller noen dråper vaniljeekstrakt
• En veldig liten klype salt
• 1/2 kopp pluss 2 ss usøtet mandelmelk
• 2 ts lønnesirup (mer eller mindre etter smak)

Veibeskrivelse:

1. Natten før du planlegger å nyte havren til frokost, legger du alle de tørre ingrediensene til en mellomstor beholder som kan lukkes igjen. Rør for å kombinere.
2. Tilsett mandelmelk og lønnesirup, og bland alle ingrediensene grundig. Flat ut havreblandingen slik at den blir godt dekket av væsken.
3. Sett i kjøleskapet over natten.
4. Ta en skje om morgenen, og nyt havren din først, eller ta dem med deg på farten.

Merk: Glemte du å tilberede havrehavnen natten før? Ikke bekymre deg! Bare kast alt i en beholder som kan lukkes igjen så snart du våkner, og vent en time eller to før du graver deg inn!

Flere frokostoppskrifter

Bananer til frokost
Overnatting egg Benedict gryte
Søtpotet fransk toast