Dagene våre er en symfoni av bevegelser - fra hverdagslige oppgaver som å pusse tennene til å lage kaffe, skrive inn rapportene våre og kjører bilene våre, lager middag og forbereder oss på sengen igjen - og konduktørene i denne symfonien er vår motor og sansning systemer. Øynene våre og hjernen vår, nervene, musklene og beinene fungerer sammen for å holde oss koordinert og balansert når vi beveger oss gjennom verden.
Og de fleste dager kommer alt sammen i perfekt harmoni - så når vi begynner å vakle, snuble opp trappene eller støte på bord eller slippe nøklene våre på verandaen, kan det være grunn til alarm. Klønete kan være en del av flere alvorlige medisinske tilstander, gjelder også Parkinsons sykdom, cerebral parese, multippel sklerose eller til og med et slag. Imidlertid er de fleste av våre daglige oopsies ikke grunn til bekymring, selv ikke for folk som kan beskrive seg selv som kronisk klønete.
Mer: 5 Commons Skin Care Label Lies
I hovedsak handler det vi vil definere som klønete, eller mangel på koordinering og balanse, på hvor raskt og effektivt våre hjernen absorbere og behandle informasjon - vi registrerer ikke det, hei, det er en hullkasse som kommer oppover på veien, og vi må bedre svinge syklene våre i løpet av de neste 10 sekundene, så over styret går vi.
Noen ganger er denne langsomme behandlingshastigheten et resultat av en kortvarig distraksjon. Andre ganger er det et resultat av langvarig stress eller bekymring. David Broadbent, en britisk eksperimentell psykolog, begynte å stille spørsmål ved om ulykkesutsatte mennesker led av en lav, men likevel kronisk form for kognitiv svikt og til og med utviklet et selvrapportert spørreskjema om kognitive feil (eksempler på spørsmål inkluderer: "Har du ikke lagt merke til det skilting i veien? ” og “Kan du ikke høre folk snakke til deg når du gjør noe ellers?").
Ifølge teorien om kognitiv svikt kan folk som svarer ja på mange av disse spørsmålene, gjenvinne litt koordinering og fokus. Ved å delta i mindfulness -trening og meditasjon eller ved hjelp av hjernespill for å få vår grå substans tilbake i kampform.
Mer: Hvorfor er det lettere å tilbakestille den interne klokken enn gjort
Når det er sagt, tyder forskning på at det faktisk er tider da kroppen vår ganske enkelt ikke vil samarbeide med oss - selv når vi bare prøver å gå opp en trapp.
I tenårene kan vår fysiske utvikling skje så raskt at hjernen og nervesystemet vårt rett og slett ikke har tid til å kalibrere informasjon om størrelsen, hastigheten og bevegelsen til lemmene våre.
Kvinner er utsatt for klumpete anfall i løpet av bestemte tider i livet. Selv om vi ønsker å forestille oss alle gravide som lykksalig opplyste fra livets og roenes indre, kan faktisk graviditet være belastet med stubbe tær og nedlagte papirer - Tross alt forandrer babyhud en kvinnes tyngdepunkt, og hormonene som slapper av i leddene som forberedelse til fødsel påvirker også hennes manuelle fingerferdighet og reaktivitet. Endringer i hormonnivåer kan også gjøre at kvinner som er i ferd med å starte sitt perioder ekstra klønete. Lavere nivåer av progesteron har skadelige effekter på vårt syn, stabilitet i hånden og koordinering av bevegelser. Å starte pillen kan hjelpe til med å balansere hormonnivået og hindre oss i å bli til tilfeldige okser i kinabutikken.
Mer: Oppsiktsvekkende oppgang hos babyer født med syfilis
Den gode nyheten er at noen av tingene vi burde gjøre for å leve sunnere og mer produktive liv, er noen av de beste måtene å bekjempe klønete på. Å få mye hvile så vel som mental og fysisk aktivitet er avgjørende for å få kropp og sinn tilbake til sitt beste potensial og tilbake i synkronisering med hverandre - fordi, selv om de kanskje ikke får deg til å danse ledelsen Svanesjøen, de sikrer at hvert trygt skritt du tar er et stykke vakker musikk.
