Selvfølgelig kjenner vi den dietten soda er ikke nødvendigvis den sunneste drikken i kjøleskapet - men er det virkelig at dårlig for oss? Ifølge kontroversiell ny forskning, ja.
Studien ble nylig publisert i Slag, American Heart Association's journal, som viser at det kan være en sammenheng mellom kunstig søtet drikke (som du finner i diettbrus) og en høyere risiko for hjerneslag og demens. Mens diettbrus har blitt brukt av scads av mennesker som ønsker å unngå overflødig sukker forbruk, har kunstige søtningsmidler blitt betraktet med mistanke i mange år på grunn av potensielle negative helseeffekter.
Selv om denne studien fant en sammenheng, hva betyr det egentlig for oss, spesielt de av oss som er diettdrikkere?
MER: Vekten min gjorde meg usynlig, og jeg savner det litt
Studien var begrenset til spesifikke populasjoner
Forskere undersøkte data fra Framingham Heart Study, som er et prosjekt fra National Heart, Lung, and Blood Institute og Boston University. De så på 2 888 voksne over 45 år og 1 484 voksne eldre enn 60 år. Gruppen over 45 ble studert for slagrisiko og gruppen over 60 ble studert for demensrisiko.
Det var en sammenheng mellom diettbrus og slag
Da forskerne studerte voksne som spiste brus for diett og sammenlignet dem med sine jevnaldrende som aldri gjorde det, fant de ut at de som drakk minst en om dagen var tre ganger så sannsynlig å lide av et iskemisk slag (den vanligste typen, der det oppstår en blodpropp i hjernen). De fant også ut at de var rundt tre ganger så sannsynlig å få diagnosen demens. De som drakk en til seks kunstig søtet drikke per uke var 2,6 ganger så sannsynlig å få slag, men var ikke mer sannsynlig å oppleve demens.
Men FDA sier at kunstige søtningsmidler er trygge
Alle søtningsmidler som er godkjent av FDA har blitt offisielt ansett trygt for forbruk av den generelle befolkningen.
Mer: Strawberry Laser Lipo -behandlingen ligner mye på et magisk triks
Kunstige søtningsmidler har vært knyttet til vekttap og vektøkning
Mens mange vender seg til diettbrus for å redusere de totale kaloriene, studier om temaet har vært motstridende. Noen fant ut at de reduserer kaloriinntaket, noe som fremmer vekttap eller vedlikehold, men andre viser at de som drikker regelmessig faktisk går opp i vekt.
Diettbrus har ikke vært knyttet til kreft
Mens tidlige studier viste at visse søtningsmidler forårsaket kreft hos forsøksdyr, påfølgende studier har ikke vist klare bevis for å gjøre det hos mennesker.
Det kan være mer i historien
De Kalorikontrollrådet bemerker at selv om denne studien har vist en sammenheng mellom lav- eller null-kal drikker og visse helserisiko, er det begrensninger for selve studien som må tas opp. De bemerker at personer som allerede har en risiko for hjerneslag og demens, for eksempel de med diabetes eller fedme, ofte er mer sannsynlig å gå til diettbrus. De sier også at variabler, som sosioøkonomisk status, BMI, bruk av narkotika og alkohol, familiehistorie og depresjon ikke ble fullstendig vurdert.
MER: FDA godkjenner ny spiseforstyrrelsesmetode, er, vekttap enhet
Bunnlinjen
Selv om denne studien har vist en sammenheng, er den ikke avgjørende, og det bør ikke (og sannsynligvis ikke) komme utbredte anbefalinger for å unngå stoffene. Det betyr imidlertid ikke at det ikke er noe verdifullt å ta fra denne studien. Ta det med et saltkorn, men husk også at videre studier kan gi mer troverdighet, og det kan være verdt å endre vanene dine.
