Ironien til vestliggjort yoga så dyrt å trene er blitt. Fra antrekket til kostnaden for ukentlige klasser - du må i utgangspunktet være i diamanter og pelsverk for å bli ansett som en legit yogi i USA.
Heldigvis, hvis du ønsker å komme deg vekk en stund og fordype sjel og kropp i en avslappende, forandrende livsstil erfaring, er det noen yoga retreater der ute som vil la deg føle deg beriket - men som ikke vil forlate deg uten penger etter du deltar.
Hvis du leter etter lykke på et budsjett, kan du sjekke ut disse opplevelsene.
Mer: Dette er de beste øvelsene for å forbedre hjertehelsen
Kripalu senter for yoga og helse
Se dette innlegget på Instagram
"Alt som er å gjøre, akkurat i dette øyeblikket, er å puste inn, puste ut og kysse gleden mens den flyr." - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #pust #kripalulove #📷 @christineghind
Et innlegg delt av Kripalu senter for yoga og helse (@kripalucenter) på
Ligger i Berkshires i vestlige Massachusetts på den velpleide eiendommen til et tidligere jesuittseminarium,
Prisene varierer avhengig av når du går og hvilken type rom du velger, med helgpriser fra $ 199 - $ 702.
Hagen
Hagen fra Hudson Valley fra 1700-tallet i New York-staten er en idyllisk setting for en yoga-retreat i helgen. Gjennom en balanse mellom yoga, ernæring og en enkel, naturlig setting, gjester på Hagen kan oppnå sattva - et sanskritord som beskriver en tilstand av harmoni, balanse, glede og intelligens som stråler fra innsiden og ut.
Alle helgens retreater inkluderer fire yogatimer, alle måltider, en praktisk matlagingskurs og ernæringsprat og god tid til å slappe av og hvile. Du kan også velge å ta en tur, vandre, besøke et museum eller byen Beacon, ta en massasje eller en privat yogatime, ifølge nettstedet deres.
Helgens basispris er $ 575 per person (helgene går fra fredag kl. 16.00 til søndag kl. 15.00).
Mer: Disse yogastillingene for par hjelper nybegynnere med å styrke forholdet ditt
Esalen
Esalen Institute i Big Sur, California, tilbyr virkelig en enestående opplevelse. Big Surs skjønnhet er fantastisk, og instituttet arrangerer regelmessig workshops gitt av bemerkelsesverdige instruktører (Margot Anand og Jim Benson har et verksted i gang fra 29. april til 4. mai, for eksempel).
Den beste delen? Esalens utflukter er ikke altfor dyre. Workshopundervisning inkluderer overnatting, måltider, bevegelsesprogram og bruk av fasiliteter og starter kl $ 420 for hele helgen eller $ 900 for en syv-dagers workshop. Riktignok er denne prisen for overnatting i soveposer, men det er andre alternativer hvis det høres litt for rustikt ut for deg.
Retreat in the Pines
Se dette innlegget på Instagram
Dette synet minner oss om at det er på tide å puste ut og at egenomsorg er prioritet nr. 1. Retreater med alt inkludert tilbyr overnatting, hjemmelagde måltider fra gård til bord, yoga, meditasjon, naturens skjønnhet og helbredelse, hvis du tillater det. Besøk RetreatinthePines.com for å bestille ferien. Du er verd det. #retreat #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #kvinnelig eid virksomhet #MandayMotivation #womensupportingwomen #slappe av #altomfattende #RetreatinthePines
Et innlegg delt av Retreat in the Pines (@retreatinthepines) på
Downward Dog dypt i hjertet av East Texas på Retreat in the Pines, en uberørt furuhytte gjemt på et stille landevei like utenfor Mineola-en to timers kjøretur fra Dallas-Fort Worth-området og fire timer fra Austin og Houston. På Pines 'retrett, kvinner fra alle samfunnslag liker felles overnatting, et vakkert yogastudio, et meditasjonsdekk og yogaprogrammer for alle nivåer. Prisene er $ 399 per person for helgedagens all inclusive.
“Ta en pause fra virkeligheten, og nyt yoga, vin, latter og fritid for å slappe av. Ideell for kjæresteturer, mor-datter rømmer og kvinner som leter etter et soloeventyr, heter det på nettstedet.
Mer: Er akupressur en løsning for menstruasjonssmerter?
Sivananda Ashram Yoga Retreat
Se dette innlegget på Instagram
Vi elsker å ha deg her! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Ledende avslapning @Sivananda på Bahamas! Det blir ikke mye bedre enn dette 🙏 VIL DU BLI MED I NESTE ÅR? 💖 #yoga #yogaretreat #sivananda #meditasjon #avslapping #selvomsorg #selskekjærlighet #foryngelse #refillingyourwell @sivanandabahamas
Et innlegg delt av Sivananda Bahamas (@sivanandabahamas) på
Hvis du virkelig ønsker å komme deg unna, kan du øve i paradiset på Sivananda Ashram Yoga Retreat på Paradise Island, Bahamas. Retreatets losji ligger rett over bukten fra Nassau, og spenner fra beskjedne hytter til stranden suiter omgitt av den naturlige skjønnheten i en tropisk hage, krystallklart vann og ren hvit sand.
Retreatet vil at du skal fordype deg i den yogiske livsstilen og øke din vitalitet og positivitet gjennom daglig praksis, et sunt vegetarisk kosthold, stille meditasjonsøkter og oppløftende lære.
Prisene for verkstedet starter så lavt som $ 20 per dag (om sommeren), og det inkluderer måltider, yogatimer, daglige workshops og satsangs, samt tilgang til den vakre stranden og ashramområdet og fasiliteter. Overnatting kan være så lavt som $ 69 per natt hvis du er på leir på stranden. Den dyreste delen av godbiten din på denne retreaten på øya vil være flybillett, men hvis du bestiller på forhånd kan du kanskje få en god avtale.
En versjon av denne artikkelen ble opprinnelig publisert i februar 2013.