På et nylig bilde Hilaria Baldwin la ut på Instagram, står hun ved siden av et speil. Hennes iPhone er rettet mot refleksjonen hennes. Hun har på seg en svart blonder -bh og matchende undertøy, og dekningen tilsvarer en badedrakt. Myk bad belysning belyser kurven av hennes voksende mage; hun er gravid med sitt fjerde barn med skuespiller Alec Baldwin. Et "bump shot" som dette er uvanlig på Instagram, og absolutt på Baldwins side –– men dessverre er det heller ikke kommentarene som umiddelbart begynner å rulle inn.
"Det er ikke normalt å posere i blonderundertøyet og legge det ut på Instagram for å vise hvordan graviditeten din går."
"Vi har sett dette posere igjen og igjen, og hvis du ikke kan være så elegant som Demi, så ikke prøv."
"Hvorfor så mange barn?"
“Hun får bare kvinner til å føle seg drittere. Jeg tåler henne ikke. "
"Æsj."
Mer:Yoga Class Dropout prøver igjen med Hilaria Baldwin
Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Hilaria Thomas Baldwin (@hilariabaldwin)
Om kritikken forteller forfatteren og mamma til tre
Hun vet, "Det gjør vondt. Folk antar alltid at du blir vant til det, men nei, du blir ikke vant til det. ”
Likevel sier Baldwin at det er hele poenget med innleggene hennes: å bevisstgjøre denne tilbakestående tankegangen og behandle mennesker på internett. Kommentarer som disse, sier Baldwin, er det som førte til at hun ble mer privat i løpet av hennes første graviditet - med datteren Carmen.
"Jeg hadde slitt med en spiseforstyrrelse som barn og ung voksen," sier Baldwin. "Selv om jeg var et flott sted å spise, ble jeg plutselig kastet inn i en helt annen form enn det jeg var vant til."
Da hun ble bedt om å stille til en fotoshoot med magen avslørt, sier Baldwin at hun avstod fra ideen. "Jeg var veldig imot det og nervøs for det," sier hun. Men da hun ble gravid med sønnen, Rafael, sier Baldwin at hun bestemte seg for å skifte perspektiv-ikke bare for seg selv, men for å hjelpe til med å normalisere graviditetsendringer og selvkjærlighet for fansen.
"Når noen snakker om eller brenner for noe, er det enten fordi det er noe de har jobbet med eller noe de fortsetter å jobbe med, sier Baldwin om hennes kroppspositive oppdrag. "Og det var definitivt en del av det for meg."
Mer:Tammy Duckworth blir den første amerikanske senatoren som fødte mens han var på kontoret
Bla gjennom Baldwins Instagram, og du vil finne flere innlegg under graviditetene hennes med Rafael og Leonardo som viser henne endrer form - ikke like mange i løpet av det siste svangerskapet, bemerker Baldwin, fordi det viser seg at tre barn kan beholde deg heller travelt. Og på baksiden deler Baldwin også bilder av kroppen hennes etter fødselen; hun til og med la ut et bilde på sykehusbadet etter at Leonardo bare var 24 timer gammel.
“Det gjør meg alltid litt nervøs å gjøre noe slikt, men jeg føler det i en alder av så sterk kroppsskam, jeg vil gjøre alt jeg kan for å normalisere en ekte kropp og fremme sunn selvfølelse, ”skrev hun posten. Selvfølgelig er det verdt å nevne at Baldwin er en hvit, rett, tynn, arbeidsdyktig, cisgender og konvensjonelt attraktiv
kjent person, noe som betyr at hun sannsynligvis bare vender mot toppen av isfjellet som er internett (og IRL) som skammer kroppen så mange kvinner og mennesker av alle kjønn må tåle. Men det betyr ikke at hun ikke sliter.
I tillegg betyr det å være en kjent person at Baldwin har større rekkevidde og plattform for å motta støtte - og for å motta kritikk. Faktisk sier hun at det å være i offentligheten definitivt påvirket hennes beslutning om å si ifra; hun ønsket å nå og inspirere flere mennesker. "Jeg er en lærer. Jeg tror jeg ble satt på denne jorden for å hjelpe andre mennesker; det er derfor jeg ble yogalærer, sier den mangeårige yoga -utøveren.
Dette er filosofien bak Baldwins ferske bok, The Living Clearly Method: 5 prinsipper for en passe kropp, et sunt sinn og et lykkelig liv, som inkluderer tips for å finne balanse og perspektiv midt i hverdagslige situasjoner. Baldwin sier at hun prøvde å gjøre innhold tilgjengelig ved å trekke fra sine egne (plagsomme, smertefulle, morsomme) erfaringer som mor. For eksempel, forleden, var hun i ferd med å gå ut av døren med mannen sin for hans SNL utseende da hun så ned og skjønte at hun hadde poop på kjolen.
"Jeg visste ikke hvilken av mine to sønner det faktisk kom fra," forteller hun og ler. "Det var en av de tingene der jeg tenkte," jeg kunne bli opprørt og stresse over det, eller jeg kunne være som, samme det. Jeg skal bytte klær.'Så, jeg har akkurat byttet klær, vet du?'
Baldwin forklarer at målet hennes er å hjelpe folk med å håndtere de hverdagslige stressfaktorene ved å tenke: "Hvordan kan jeg håndtere det og gå videre?" Av Selvfølgelig kommer den holdningen ikke alltid lett, legger Baldwin til, og det er et konsept hun måtte jobbe med da hun slet med henne kroppsbilde.
"Jeg er ekstremt fornøyd med kroppen min nå," sier hun. "Men da jeg ikke var i den tankegangen, ville jeg si:" Jeg sliter fordi det er min jobb å hjelpe mennesker, og det er jeg kommer til å lære disse tingene og lære dem veldig godt, slik at jeg kan videreformidle denne informasjonen og være virkelig tilstede for den.'"
En selvbeskrevet problemløser, sier Baldwin at hun vil forske på noe til hun kommer med en løsning som føles bra for henne. "Aldri er jeg bare som, 'Å, jeg vet ikke. Jeg gir opp. ’Jeg er veldig fokusert på en løsning for alt.”
Mer:Mom-Shamers angriper Jessica Simpson for sexy foto
En del av hennes oppskrift på selvkjærlighet, sier Baldwin, kom fra Oriah Mountain Dreamer "
Invitasjonen, "Som inneholder et avsnitt som sier," Jeg vil vite om du kan være alene med deg selv og om du virkelig liker selskapet du holder i de tomme øyeblikkene. " Det er et mantra Baldwin har gjentatt gang på gang fordi hun lenge ikke likte å være alene med seg selv. I stedet, som så mange av oss, brukte hun distraksjoner (teknologi, arbeid, fester) for å unngå å bli kjent med seg selv på et dypere nivå.
Men nå? "Jeg kommer til et punkt der jeg aldri er alene med meg selv," sier hun og ler. “Men i de sjeldne øyeblikkene som jeg er alene, jeg liker virkelig selskapet mitt. ” I dag, sier Baldwin, er hun glad - ikke bare med kroppen sin, men med personen hun har blitt. La oss håpe vi alle komme dit en dag.
