Verdens helseorganisasjon markerer i dag som Selvmord Prevention Day i et forsøk på å øke bevisstheten og bidra til å forhindre hundretusenvis av selvmord som skjer hvert år rundt om i verden. Dette tallet kan virke både sjokkerende og astronomisk, men dessverre er det sant.
Ifølge WHO dør over 800 000 mennesker hvert år av selvmord over hele verden. De trister sannhet er at de sier, "Dette estimatet er konservativt, og det virkelige tallet vil sannsynligvis være høyere på grunn av stigmaet forbundet med selvmord, mangel på pålitelige prosedyrer for dødsregistrering og religiøse eller juridiske sanksjoner mot selvmord hos noen land. "
I USA tar noen sitt eget liv hvert 13. minutt; og ifølge Centers for Disease Control and Prevention er det langt mer sannsynlig at amerikanere dreper seg selv enn å drepe hverandre. CDC anslår at mellom 40 000 og 50 000 mennesker dør med egne hender hvert eneste år i USA. Mer sjokkerende er at forskning viser at 90 prosent av alle selvmord skyldes en psykisk lidelse som kan behandles.
Mer: Tenn et lys for World Suicide Prevention Day
Fordelt på kjønn, er det mindre sannsynlig at kvinner dreper seg selv fordi de er mer sannsynlig å søke hjelp, men det er de står fortsatt for nesten 23 prosent av alle selvmord i USA. I 2013 hadde menn en selvmordsrate på 20,2 prosent, og kvinner hadde 5,5 prosent. Av de som døde av selvmord i 2013, var 77,9 prosent menn og 22,1 prosent kvinner.
Hvis du ikke har lest noe annet i denne artikkelen... hvis ingenting har sunket inn, kan du lese denne ene setningen: 10 millioner av oss lider uten riktig psykisk helsevern og vi må slutte å ignorere hverandres smerte umiddelbart. Heldigvis tradisjonelt selvmordsforebygging metoder har fanget opp teknologien, og nå har vi noen av de beste selvmordsforebyggende appene i historien:
1. ASK & Prevent Suicide by Mental Health America of Texas
Denne appen utviklet av Department of State Health Services Mental Health of Texas gir begge deler utdanningsressurser samt kriseforebygging. Apputviklerne designet informasjonen basert på beste praksis som tilbys for selvmordsforebyggende opplæring, noe som gjør denne appen til et ekstremt populært alternativ.
2. Suicide Safe av SAMHSA
I følge appen er det en selvmordsforebyggende læringsverktøy med en atferdshelsepersonell komponent og er nasjonalt anerkjent av selvmordsvurderingen fem trinns evaluering og triage praksis retningslinjer. Denne appen gir tips og tilbyr "hva du skal gjøre" -handling i sanntid, samt henvisninger til behandling.
Mer: Å snakke om selvmordsforebygging er det første skrittet mot å gjøre en forskjell
3. Jason Foundation's A Friend Asks av Bluechip Athletic Solutions
Hvis du mistenker at noen i livet ditt kan være selvmord, denne appen gir deg hjelp. Ville du til og med vite hvordan du skulle svare hvis du innser at noen i nærheten av deg var i ferd med å ta sitt eget liv? Denne appen gir advarselsskilt, så vel som gjør og ikke gjør for deg å hjelpe personen du elsker eller til og med bare noen du kjenner som er i krise.
4. ReliefLink av Emory University
Emory University har alltid vært i forkant med menneskelig utvikling. Denne appen er utrolig nyskapende, designet spesielt for å forbedre mental helse og tilby hjelp nær deg i ditt område umiddelbart hvis du er i krise. Du kan spore humøret ditt daglig og være aktiv i din egen fremgang. Det er en veldig kognitiv atferdsmessig tilnærming. Denne appen har også et sted for deg å legge all viktig informasjon, for eksempel forsikringsinformasjon og legens detaljer.
5. My3app
Denne appen ble opprettet i samarbeid med California mental health services Authority, og lar deg holde kontakten med nettverket ditt og planlegge å være trygg. Du kan være forberedt på å hjelpe deg selv og nå ut til andre når du har selvmordstanker.
6. Du er viktig - videoer for depresjon, selvmord og mobbing
Denne appen er fra de samme personene bak It Gets Better. Kampanjen for å forhindre selvmord i homofile samfunn startet av Dan Savage og ektemannen Terry Miller. Denne spesielle appen er rettet mot LHBT -samfunnet. Utviklerne kaller det den lille appen med den store meldingen: Du er viktig.
