Å bestemme seg for å gå tilbake til jobben kan være tøft både for deg og babyen din, men å vite hva som er i vente kan hjelpe deg med å håndtere støtene langs veien. Fra separasjonsangst for dere begge til å håndtere når ungen din heller vil gå til en omsorgsperson over mamma, oppdag tips om hvordan du skal håndtere tilbake til arbeid utfordringer for deg og dine nyfødt.
1
Separasjonsangst
Det er helt normalt at du savner din nyfødte som en galning, spesielt for en nybakt mor som kommer tilbake på jobb etter å ha tilbrakt hvert minutt de siste ukene med gledebunten sin. "Den beste måten for meg å takle å gå tilbake til jobb var å holde hodet mitt i spillet," forklarer Lisa Tilt FullTiltConsulting.com. “Da jeg var på jobb, trengte jeg å fokusere på å være på jobb og ikke lure på hvordan det gikk med barna. På samme måte måtte jeg bevisst være i øyeblikket da jeg var hjemme og ikke tenke på jobb. Det gjorde ting tydeligere for meg på den måten. ”
2
Amming utfordringer
Når du kommer tilbake på jobb, kan du frykte at sjonglering av amming hjemme og pumping av morsmelk på jobb vil være en umulig bragd. Men nøkkelen er å finne en måte å slappe av på. "Mens jeg pumpet på jobb, skjønte jeg ikke hvor vanskelig det ville være å slappe av og slutte å tenke på huskelisten min i de 15 minuttene," sier Tracy Corcoran LaunchHER.com. "Så jeg beholdt et bilde av sønnen min og en av burpdukene hans med pumpen min, det gjorde en stor forskjell!"
Lær fem ting å gjøre når du har glemt brystpumpen din >>
3
Planlegg justeringer
En vanlig utfordring mange nyfødte står overfor når du kommer tilbake på jobb, er å tilpasse seg en ny tidsplan. Imidlertid kan det gi ham god tid til å justere hvis du senker endringen av den lille tidsplanen før du overfører ham til barnepass.
4
Mamma skyld
Å bestemme seg for å gå tilbake til jobben kan føre til en kamp med mammas skyldfølelse om at de mangler de første milepælene og bruker mindre tid på gledebunten din. Men vær hjertelig klar over at øyeblikkene du har sammen vil være ekstra søte, spesielt fordi du sannsynligvis vil ha mer tålmodighet for nyfødte utfordringer når du har hatt en pause fra mammas plikter.
5
Å bli babyens minst favorittperson
Når du tilbringer dagene borte fra babyen din, kan du begynne å se babyen din ta til en omsorgsperson mer enn deg, men ikke la det grønnøyde monsteret få det beste ut av deg. Det viktige er å ha tillit til at du har en barneomsorgsleverandør du kan stole på, men besøk på lunsjpausen når det er mulig kan lette din nye mors bekymringer. “Jeg la babyen min i omsorg for noen eksepsjonelle, så jeg ville ha sjelefred. Og jeg fortalte meg selv at fokus på arbeid og suksess var viktig for mitt barns livskvalitet, sier Maureen, Girard. SaltwaterMoon.com.
Oppdag de fem beste intervjuspørsmålene for å stille en potensiell barnepike
Den gode nyheten er at med tiden blir disse støtene i veien mellom å være hjemme med den nyfødte til å komme tilbake på jobb lettere for nye mødre og nyfødte. Ting som amming, utfordringer, mammas skyld og oftere blir fortid. Men hvis du oppdager at du fortsatt møter angst etter rimelig tid, bør du vurdere å snakke med din OB/GYN eller jordmor for støtte, slik at du kan fokusere på å sette pris på tiden din hjemme med gledebuntet ditt.
Mer om å balansere jobb og familie
6 måter å sjonglere jobben din og den nye babyen din
Hvordan balanserer jeg arbeid, barna mine, familien min og alt mitt ansvar?
4 Stress mindre tips for arbeidende mødre
