Ungdom er mest sannsynlig å rapportere personlig oppfyllelse som den sterkeste motivasjonen for å være fysisk aktiv.
Personlig oppfyllelsesmotivasjon bør vurderes når du designer programmer for fysisk aktivitet for ungdom, ifølge en studie i desemberutgaven av Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, en av JAMA/Archives tidsskrifter.
Å sikre at ungdom er fysisk aktiv er avgjørende for deres fysiske og følelsesmessige helse. Men fysisk aktivitet er lav blant ungdom og nedgang i ungdomsårene, ifølge bakgrunnsinformasjon i artikkelen. For å øke fysisk aktivitet blant ungdom må motivasjoner for å være fysisk aktiv forstås tydeligere. Katie Haverly, MS, og Kirsten Krahnstoever Davison, Ph. D., ved State University of New York i Albany, gjennomførte en tverrsnittsstudie å identifisere faktorer som motiverer ungdom til å være fysisk aktive, og å vurdere sammenhengen mellom aktivitetsmotivasjon og fysisk aktivitet. (Fru Haverly er nå ved Department of Health Education and Health Behavior, University of North Carolina, Chapel Hill.) Totalt 202 studenter (92 jenter, gjennomsnittsalder 12,5 år; og 110 gutter, gjennomsnittsalder 12,7 år) på en ungdomsskole i det sentrale Pennsylvania, deltok i studien. Forskerne vurderte forskjeller i motivatorer for grupper med risiko for fysisk inaktivitet - inkludert jenter vs. gutter, overvekt vs. ungdom som ikke er overvektig, og ungdom med lav vs. høy oppfattet sportskompetanse.
"I denne studien ble fire kilder til motivasjon identifisert: motivasjon for personlig oppfyllelse (f.eks. Nytelse, ønsker å være i form), vektbasert motivasjon (f.eks. Å ville gå ned i vekt), foreldre-påvirket motivasjon (f.eks. foreldre vil at de skal) og motivasjon som påvirkes av fagfeller (f.eks. sosial aktivitet med venner, for å være som de populære barna på skolen), skriver forfatterne.
"Ungdom var mest sannsynlig å rapportere personlig oppfyllelse som den sterkeste motivasjonsfaktoren for fysisk aktivitet, etterfulgt av vektbasert motivasjon, likemotivasjon og foreldremotivasjon, ”sa de rapportere.
Overvektige ungdommer rapporterte signifikant høyere vektbasert motivasjon, sammenlignet med de som ikke var overvektige. Ungdom med lav oppfattet idrettskompetanse rapporterte signifikant lavere motivasjon for personlig oppfyllelse, sammenlignet med de med høyere opplevd sportskompetanse.
"Personlig oppfyllelse var den mest støttede motivasjonen for å være aktiv blant alle deltakerne uavhengig av risikostatus, og var den eneste motivasjonen som konsekvent var forbundet med betydelig høyere nivåer av selvrapportert fysisk aktivitet, ”sa forfatterne skrive. "Resultater fra denne studien antyder at personlig oppfyllelsesmotivasjon kan brukes som grunnlag for fysisk aktivitet programmer for ungdom og at denne strategien kan være effektiv for alle unge uansett risikostatus. ” (Arch Pediatr Adolesc Med. 2005;159:1115-1120. Tilgjengelig pre-embargo for media på www.jamamedia.org.)
