Syk av legetider, resepter og medisiner? Selvfølgelig er det noen ganger du trenger din pålitelige fastlege, men hvis du bare lider av en kald forkjølelse, kan du prøve disse gamle favorittmiddelene ...
Hvis du har vondt i halsen, en stemmende stemme og en ristende hoste, kan du prøve disse forkjølelsesmedisinene fra gammel skole for å nippe problemet i knoppen før det blir verre. Ikke takk oss, takk nanna!
Slurp på kyllingsuppe
Trodde kyllingsuppe bare var en gammel kones fortelling? Vel, en god porsjon varm suppe bidrar faktisk til å lindre overbelastning, vondt i kroppen og tretthet. Nydelig og sunn? Vi tar det!
Øk vitamin C -nivåene
Øk kroppens vitamin C -nivå ved å kaste ned på rød paprika og appelsiner. Disse vil bidra til å gi immunsystemet et sårt tiltrengt løft og bør forkorte forkjølelsen.
Hell en kopp te
En varm kopp vil ikke bare tvinge deg til å sette deg ned og ta en pause, men den vil også gjøre underverker for ditt sinn og din kropp. Du mangler heller ikke oppskrifter - nannas må ha kjempet med det! Velg disse tre oppskriftene:
1. Bland litt honning i en kopp kamille te for å lindre ondt i halsen. Drikk en kopp rett før du legger deg om kvelden. Kamille skal berolige magen og hjelpe deg med å sove mens honningen vil belegge halsen for å holde hosten i sjakk, i hvert fall i noen timer.
2. Kombiner sitron, honning, ingefær og hvitløk i varmt vann, hell det deretter i et krus. Denne kombinasjonen bør lette symptomene på forkjølelse.
3. Det tredje alternativet er å blande ¼ teskje cayennepepper med ½ teskje ingefær og 1 ss honning i bunnen av en tekopp. Rør godt, tilsett deretter varmt vann og rør igjen. Nyt!
Gurgle salt
Løs opp noen klyper salt i en kopp varmt vann og gurgle flere ganger. Vi vet at det ikke smaker best, men det vil hjelpe den kløende halsen.
Få hvitløken din
Rå hvitløk er en fantastisk forkjemper, siden den er en antioksidant og også inneholder allicin, som sies å hjelpe til med å kutte forkjølelse. Bland en knust nellik med en kopp varm melk og drikk så mye du kan. (Du kan trenge en slags jager etter denne sammenblandingen!)
Bli rykende
Steam hjelper til med å løsne slim og rense luftveiene, så hopp inn i et dampende bad med badedøren lukket eller slå på luftfukteren eller fordamperen mens du lager middag eller stryker.
Drikk det av
Hvis du er over 18 år, vil du gjerne piske opp en deilig liten alkoholholdig sammensetning, som antas å hjelpe lindre muskelsmerter og ha en antiinflammatorisk effekt på slimhinner. Hell et halvt skudd whisky i et glass, tilsett en teskje hver av honning og sitronsaft, fyll deretter opp med varmt vann og bland. Det smaker kanskje ikke like godt som din vanlige vin, men det vil hjelpe forkjølelsen mye mer enn noen Sauv Blanc vil!
Flere helsetips
De beste måtene å forhindre forkjølelse
6 matvarer for å øke immunsystemet
Hvordan avverge vinterinfluensa
