Bingeing skjer. I vårt samfunn, fylt med velsmakende søppelmat som passer til alle ønsker, som ikke har sett ned fra TV -en for å se en tom eske med kaker, en pizzaboks og en halvsmelt halvliter iskrem og lurte på hvem som spiste all den maten? Men hvis du er utsatt for vanlige matpåvirkning, kan det ha like mye å gjøre med kroppsformen din som viljestyrken din, sier en ny studie.
Kvinner som er epleformet, eller har på seg ekstra vekt rundt midten av siden, kan være mer utsatt for overspising, sier en ny studie publisert i The American Journal of Clinical Nutrition. Forskerne fant forbindelsen etter å ha sporet 300 unge voksne kvinner i to år og overvåket vekten, der de lagret kroppsfett og rapporter om spiseatferd. De oppdaget at kvinner med større sentrale fettlagre var mer sannsynlig å ha episoder med "tap av kontroll" og også hatt flere av disse episodene over tid.
Så i utgangspunktet bærer du fett rundt livet ditt, noe som får deg til å slite på søppelmat. Deretter lagres søppelmaten som mer fett rundt livet, noe som gjør at du blir enda mer kvist - snakk om en ond sirkel! I tillegg kan vi ikke akkurat velge hvilken type kropp vi er født med. Tusen takk, mor natur.
Mer:En impulsiv personlighet kan gjøre deg mer utsatt for en spiseforstyrrelse
Før du blir deprimert (noe som også kan gjøre deg utsatt for spising!), Vet du at dette faktisk kan være gode nyheter. Det er sant at overdreven spiseforstyrrelse er den vanligste spiseforstyrrelsen, som sies å påvirke 2-5 prosent av både menn og kvinner-og konsekvensene for både sinn og kropp kan være ødeleggende. Den følelsen av å miste kontrollen når du spiser kan være skremmende helt alene.
Men det er også sant at kunnskap er makt, og forskerne sier at det å kjenne koblingen mellom kroppen form og overspising kan hjelpe leger og pasienter til å ta skritt for å forhindre binges før de start. Og jo tidligere du fanger det, jo lettere blir det å endre oppførselen, legger de til.
Mer:1 av 4 kvinner innrømmer å ha spist i det skjulte for å unngå skyld og skam
Men den beste delen av denne forskningen er kanskje at den viser en solid biologisk årsak til at noen mennesker føler seg ute av kontroll rundt mat og andre ikke. Det er en viss trøst å vite at grunnen til at mannen din fortsatt har godteri på skrivebordet sitt fra forrige jul mens du spiste en hel pose M&M mens du stappet strømpene, er det ikke fordi du har null viljestyrke.
Mat og vekt bør ikke være et moralsk spørsmål, og dette er enda et bevis på at det å gå opp i vekt ikke er et moralsk svikt. Kroppene våre er en utrolig gave, og å lære å være fornøyd med dem - i stedet for å kjempe mot dem - er en av de mektigste lærdommene vi kan lære.
Til mer informasjon om overspiseforstyrrelse, inkludert symptomer og hvordan du får hjelp, gå til National Spiseforstyrrelser Assosiasjon.
