Da mannen min først fikk en foreløpig diagnose av Alzheimers, følte jeg meg først løsrevet og nummen. Kan dette virkelig skje med oss? Han hadde glemt mer enn gjennomsnittet for noen i begynnelsen av 70 -årene, men jeg følte hovedsakelig vantro. I månedene som fulgte opplevde jeg og familien et bredt spekter av følelser: tristhet, sorg, angst, harme, frustrasjon, frykt og sinne - alt forståelig. Hvis du møter følelsesmessig tvang fordi en du er glad i har Alzheimers, er her noen av de beste tipsene for å hjelpe deg og din kjære på denne reisen.
Endre perspektivet ditt på Alzheimers
Vi var fast bestemt på ikke å kjøpe vestlig medisins patologiske tilnærming til denne sykdommen. Jeg bestemte meg for at vi ville hilse på denne opplevelsen så kreativt og kjærlig som mulig. Når vi bare snakker om en diagnose, forholder vi oss mer til sykdommen enn til pasienten. Klokt sagt sa mannen min: "De kaller det Alzheimers, men jeg kaller det ikke noe." Likevel fortalte han åpent at han hadde "hukommelsesproblemer" - en medfølende måte å referere til prosessen.
Behandle din kjære med medfølelse
Fra min trening i meditasjon visste jeg at noen tradisjoner angår det siste kapitlet i livet - inkludert døden - som den viktigste, så jeg lovet å ta vare på ham så gjennomtenkt og kjærlig som mulig.
Ta kontakt for hjelp
Ikke la sykdommen isolere deg og din familie. Finn en støttegruppe, konsulter en Alzheimer -spesialist, ta et habiliteringskurs og finn en god omsorgsveiledning. Spør familie og venner om støtte og sett opp vanlige tidsplaner for besøk.
Ta med letthet eller humor til situasjoner
Denne holdningen forutsetter at vi har et større perspektiv på sykdom. Ja, det er hjerteskjærende, men mental tilbakegang er også i "tingenes naturlige orden", en setning jeg syntes var trøstende.
Ta vare på deg selv
For å forhindre utbrenthet lagde jeg en liste over aktiviteter som fylte meg opp (møte med venner, være i naturen, en og annen massasje) og ordnet med å få pusterom fra Omsorgsgivning når jeg kunne.
Finn de åndelige dimensjonene ved omsorg
For meg stolte jeg på praksis med mindfulness. Hvorfor? Fordi mindfulness fra øyeblikk til holder bevisstheten fokusert i nåtiden i motsetning til å bekymre seg for fremtiden eller beklage fortiden. Når vi omfavner den åndelige dimensjonen ved omsorg, blir vanskelige situasjoner en mulighet for vekst. Utrolig nok kan vi til og med finne velsignelser eller nåde i motgang.
Omfavn din egen personlige vekst
En av mine åndelige lærere påpekte at omsorg ga meg sjansen til å praktisere "fullkommenhetene" - transcendente egenskaper som tålmodighet, raushet, innsats, kjærlig godhet og medfølelse. Selv å gi en skje med mat, sa han, innebærer disse egenskapene. Dette forandret måten jeg så på omsorg.
Lett deg gjennom vanskelige tider
Det hjelper å utvikle ritualer som gir en gjentatt, kjent struktur for pasienten. Alle vil ha forskjellige, og det kan være veldig enkle ting. Her var noen av våre: te på sen ettermiddag ("solnedgang"), helst ute i godt vær; en daglig spasertur på to kjente steder; sang før måltider; meditere sammen i 20 minutter; og for ham, komforten med å se golf på TV, lytte til musikk og et varmt bad før sengetid.
Hvis vi tar vår beste innsats for omsorgen, hjelper det å transformere selv de mest utfordrende aspektene ved Alzheimers.
Besøk www.tenthousandjoysandsorrows.com for mer informasjon om Alzheimers sykdom, omsorg og ressurser.
Mer om Alzheimers sykdom
Hva forårsaker Alzheimers og Parkinsons?
Fiskeolje lover godt i kampen mot Alzheimer
Ny studie fant at fiskeolje ikke hjelper mot Alzheimers
Hjernespill: Et flott forsvar mot Alzheimers
