Når det gjelder å besøke barnelege, opplever noen barn alvor angst. Tross alt kan disse skuddene gjøre vondt! Vi ba erfarne mødre om å dele tips som kan gjøre en tur til legen litt lettere.
Lett barnets legeangst
Når det gjelder å besøke barnelege, opplever noen barn alvorlig angst. Tross alt kan disse skuddene gjøre vondt! Vi ba erfarne mødre om å dele tips som kan gjøre en tur til legen litt lettere.
Snakk det ut
Forbered barna dine på en tur til legen ved å fortelle dem hva de kan forvente. Jennifer Woods sier at hun alltid forteller barna sine nøyaktig hva som kommer til å skje - selv om vaksinen deres vil skade litt. Ifølge barnelege og mamma Dyan Hes, MD, medisinsk direktør i Gramercy Pediatrics, er det viktig å sette et positivt snurr på ting, slik at legen og sykepleieren ikke virker som "skurkene" med nålene. Hun foreslår å fortelle barn: "Du kommer til å få et skudd i dag som kommer til å gjøre deg sterkere," eller "Du trenger denne blodprøven for å gå på skole med de store barna!"
Lek lege
Dr. Hes foreslår at du kjøper et lekedrakt og rollespill hjemme. “Barn elsker å leke lege. Noen barn tar til og med pakken sin til kontoret mitt, og jeg lar dem sjekke meg! ” Mikael TripkeHughes, trebarnsmor (12, 9 og 6 år), sier da barna hennes var yngre, de lekte lege med utstoppede dyr før besøket, slik at de kunne trene på å håndtere stresset og stille spørsmålene sine før de dro til legen. Barn kan til og med like å ta med et favoritt kosedyr eller en dukke til avtalen. Dr. Hes sier at hun gir noen av pasientens dukker en sjekk og en plaster også, bare for å slappe av.
Ett barn per time
For barn med lege-relatert angst, kan det være lurt å vurdere å legge til rette slik at du ikke trenger å ta med søsken på turen. TripkeHughes sier at det hjelper å kunne gi henne full oppmerksomhet.
Lær mestringsmekanismer
Gi barnet ditt verktøy de kan bruke for å takle doktorrelatert stress. For Heather Nassar hjalp dyp pusting og biofeedback sønnen til å føle mer kontroll over situasjonen. "Vi var veldig ærlige da vi snakket om det og veldig saklige," sier Nassar. Vi sa til sønnen vår: “Du skal få vaksinasjon for å holde deg frisk. Det vil gjøre vondt, men hvis du gjør noen dype pusteteknikker som vi øver, vil det hjelpe til med å slappe av musklene dine. ”
Reverserte roller
Sett barnet ditt i kontroll ved å la det øve på å være lege og gi deg en eksamen. Tobarnsmor Kerry Melcher sier da datteren hennes var veldig liten, fortalte hun at et skudd var som en klype - det gjorde veldig vondt i begynnelsen, men bleknet ganske raskt. Datteren spurte deretter om hun kunne prøve et eksperiment og klype henne for å se hvor lenge det ville gjøre vondt. "Hun hadde det gøy å knipe meg, og jeg hadde det gøy å skrike og deretter vise henne hvor raskt det sluttet å gjøre vondt."
Modell rolig oppførsel
Barn er proffe med å fange opp følelsene dine, så sørg for å modellere rolig oppførsel (og gjør dine egne dype pusteøvelser, om nødvendig). Sier Tiffany Featherstone “Hvis jeg var nonchalant om doktorbesøket, var de det også. Hvis jeg stresset over det, tok de opp følelsene mine. "
Avslutt med en godbit
La barna dine vite at du vil gjøre noe spesielt etter legebesøket. Trebarnsmor Helen Smoole sier "Jeg snakker alltid om hvor modige de er... og har en godbit klar umiddelbart etterpå." Klistremerker, slikkepinner eller spesielle utflukter med mamma er morsomme måter å belønne barnets tapperhet og gi dem noe å se frem til til.
Raskt tips:
Hjelp med å lette barnets nåleangst med et personlig smertelindrende produkt som heter Buzzy. Buzzy bruker den naturlige smertelindringen ved kjølig nummenhet og stikkende vibrasjon for å forvirre smerte nerver. Lær mer på buzzy4shots.com.
Flere helsetips for barn
Forstå barnekontroller: Når, hva og hvorfor
Drikk mer vann for å holde deg frisk
Hvordan finne en god barnelege
