Noen ganger er det bare for slitsomt å slå på treningsstudioet eller gjøre øvelser på gulvet i stua til å samle energi til. Hvis du synes du er lei og frustrert over din nåværende treningsrutine, kan atletisk konkurranse bare være gnisten du trenger. Å konkurrere i enhver form for aktivitet eller sport kan gjøre underverker for ditt velvære. Her bryter vi bare noen av grunnene til at atletisk konkurranse kan være perfekt for deg.
Det er et mål i sikte
Enten det er din neste kamp eller et kommende løp, gir atletisk konkurranse deg noe å jobbe mot. Du skal ikke løpe eller løpe for å trene rett og slett fordi du ha til. Du gjør det fordi du vil gjøre det beste du kan når konkurransedagen kommer. Det er også nyttig å kunne finne ut det øyeblikket når du vil være på topp, fordi det lar deg finne ut når hvile er viktigere enn trening. I stedet for å føle deg skyldig i å ikke ha kommet deg til treningsstudioet, kan du ta en fridag med å vite at du lar kroppen din gro slik at den er klar når den teller. Å ha et fokuspunkt kan gjøre det å holde seg til en
Det er et skjema for alle
Det er ingen grenser når det gjelder å velge riktig form for atletisk konkurranse for deg. Hvis du er noen som trives i lagatmosfære, kan du vurdere å bli med i en gruppe som konkurrerer i fotball, baseball, volleyball, dodgeball eller hvilken som helst annen sport du liker. Eller hvis du heller vil trene på egen hånd, er det kanskje det riktige valget å melde deg på et løpe- eller sykkelritt. Du trenger på ingen måte å være best på det du velger å gjøre - bare velg noe du vil like, og ha det gøy med det!
Du møter nye mennesker
Enten det er på trening noen ganger i uken, med en treningsgruppe eller rett og slett på løpsdagen, åpner deltakelse i friidrettskonkurranse dører for å møte nye og interessante individer. Hvis du velger å bli med i et rekreasjonslag, møter du den samme gruppen mennesker på en regelmessig lar deg knytte bånd til lagkameratene og knytte nye vennskap som kan vare en livstid. Eller hvis du foretrekker å gjøre noe på egen hånd, for eksempel et løp, kan du vurdere å bli med i en treningsgruppe for å bygge vennskap på den måten. Konkurransedyktig kondisjon er en fin måte å bli kjent med andre, så benytt muligheten!
Det er gøy
Fremfor alt kan atletisk konkurranse være mye moro. Enten det er spenningen ved å jobbe med et team eller bare presse deg selv til å gjøre det bedre enn du trodde du kunne, kan du virkelig ha det gøy. Det trenger ikke å handle om å vinne et mesterskap eller å slå andres tid eller noe sånt. Det kan virkelig bare være noe du gjør for deg - og det er en fantastisk gave å gi deg selv.
mer om å bli aktiv
Smilutløsende distraksjoner for din neste løpetur
4 trinn for å forberede løpsdagen
Strekkende kunnskap
