President John F. Kennedy sa en gang, "Fysisk form er ikke bare en av de viktigste nøklene til en sunn kropp, det er grunnlaget for dynamisk og kreativ intellektuell aktivitet. " Med andre ord, hvis du vil være en virkelig god tenker, må du gå inn på treningsstudioet og være en innovativ og ressurssterk individuell.
t
t Det samme blodet som renner gjennom kroppen din, renner også gjennom tankene dine. Hvis du er treg og ikke er aktiv i ditt daglige liv, vil tankene dine også bære de samme egenskapene og bli trege. Det motsatte er også sant; Hvis du er veldig aktiv og har blod som alltid strømmer gjennom kroppen din, vil det samme strømme gjennom tankene dine.
t Biproduktet av trening er at du får oksygenrikt blod som gir næring til kropp og sinn, noe som vil gjøre deg mer energisk, dynamisk og kreativ. Dette vil gjøre deg mer produktiv på jobben og på alle områder av livet ditt.
t Sentrene for sykdomskontroll
sier det arbeid er en av de største årsakene til stress i menneskers liv. Mayo Clinic sier at "Trening i nesten hvilken som helst form kan fungere som en stressavlaster. Å være aktiv kan øke dine velværeendorfiner og distrahere deg fra daglige bekymringer. "t Å sette alt dette sammen gjør det enkelt å forstå hvorfor trening er så viktig. Du vil bli smartere, mer kreativ og dynamisk, mens du slipper stress. En ekstra bonus er at du vil se og føle deg mer trygg i enhver situasjon.
t Når trening spiller en stor rolle i å redusere stress, vil du oppdage at du vil bli mer effektiv, kreativ og ressurssterk på jobben. Daglig trening vil hjelpe tankene dine til å slappe av fra stress og bekymringer som oppstår daglig på jobben. Å gjøre trening til en vane og innlemme den i ditt daglige liv kan også gi mer verdi til andre aspekter av livet ditt bortsett fra bare jobb: åndelig, familie, venner, fellesskap, etc. Et lite engasjement for din fysiske helse vil gå langt; Prøv det og se hvilken positiv innvirkning det kan ha på livet ditt.
