Å måtte forholde seg til perioder er ingen piknik - det er dagene med blødning, matbehov, vondt i kroppen og all den følelsesmessige moroa som følger med svingende hormoner. Hvis det ikke var ille nok, blir vi fortalt det å spise sunt og trener er gode måter å redusere symptomer, som tilfeldigvis er det stikk motsatte av å sitte på sofaen og spise søppelmat (dvs. det jeg har lyst til å gjøre). Nå, en ny studie fant det å drikke alkohol kan gjøre symptomer på premenstruelt syndrom - inkludert ømme bryster, matbehov, tretthet, irritabilitet og depresjon - verre.
Publisert i nettjournalen BMJ Open, en samlet analyse av eksisterende forskning hadde som mål å finne ut om den kjente sammenhengen mellom å drikke alkohol og verre tilfeller av PMS hadde å gjøre med selve alkoholen eller det faktum at smerten er så alvorlig at menstruatorer selvmedisinerer av drikker. Dataene indikerte at å drikke alkohol var forbundet med en 45 prosent økt risiko for å utvikle PMS for moderate drikkere og en økt risiko på 79 prosent for store drikkere. Forskerne anslår at rundt 40 prosent av menstruasjonene i USA opplever PMS.
Mer:Dette er den beste maten å spise i løpet av perioden
Måten studien ble designet på, tillater det ikke å fastslå en fast årsak mellom drikking og økt alvorlighetsgrad av PMS, men forskerne bemerker at konsistensen av resultatene fra deres dataanalyse viser en klar lenke.
Så, hva er sannsynlig bak denne lenken?
"Sammen med andre forskere tror vi at alkohol øker PMS -risikoen ved å endre nivået av hormoner, for eksempel gonadotropin, i løpet av menstruasjonssyklus, "Dr. Bahi Takkouche, studiens seniorforfatter, fortalte Reuters.
Mer:Dette er de beste øvelsene for å hjelpe mot menstruasjonssmerter
Og selv om Takkouche sa at han ikke ønsket å komme med en anbefaling basert på en metaanalysestudie, ville han gjøre det foreslår at personer som opplever alvorlig PMS, unngår tungt å drikke - noe som sannsynligvis er et godt råd for alle.
