Hvem liker ikke et godt kjøp, selv om varen ikke passer deg - ennå. Hvis du er som meg, har du kjøpt mindre klær som var på salg og fortalt deg selv at det er motivasjon til å passe inn i jeansen eller skjørtet til slutt. Nedenfor er fordeler og ulemper ved å kjøpe klær i mindre størrelse som motivasjon, samt måter å fremme den motivasjonen på en sunn måte.
klær i mindre størrelse: motiverende eller ikke?
Hvem liker ikke et godt kjøp, selv om varen ikke passer deg - ennå. Hvis du er som meg, har du kjøpt mindre klær som var på salg og fortalt deg selv at det er motivasjon til å passe inn i jeansen eller skjørtet til slutt. Nedenfor er fordeler og ulemper ved å kjøpe klær i mindre størrelse som motivasjon, samt måter å fremme den motivasjonen på en sunn måte.
Du går til en butikk og ser et fantastisk par jeans eller et pent skjørt, men det er en størrelse eller to for liten for deg. Du kjøper det uansett og forteller deg selv at du kommer til å gå ned i vekt og passe inn i det til slutt. Du bestemmer til og med at det nye søte antrekket du nettopp har kjøpt, gir deg det sparket du trenger for å spise sunt, trene og gå ned i vekt. Men det kan være skadelig å kjøpe mindre klær
vekttap?Det belønner deg for målene du vil oppnå
Det er nesten som å fortelle et barn at hun kan ha informasjonskapsler når hun er ferdig med leksene sine. I ditt tilfelle forteller du deg selv at du kan se varm eller søt ut i den fantastiske nye kjolen når du mister nok vekt til å passe inn i den. De tynne jeansene eller den vakre lille sorte kjolen som henger i skapet ditt, kan gi deg det ekstra trykket for å gi dessert eller andre porsjoner middag. Det kan også gi deg den ekstra stasjonen til å gå på treningsstudioet eller løpe 20 minutter ekstra. Enhver motivasjon er alltid velkommen under en vekttapstur, til og med noe så enkelt som klær.
Det gir deg det "sluttmålet" bildet av deg selv
Har du noen gang forestilt deg at du har på deg en kjole du har sett på? Å ha et par tynne jeans eller et sexy skjørt du ikke kan vente med å bruke, gir deg noe konkret å forestille deg. Dette bildet av deg i mindre klær betyr også vanligvis at du er noen kilo lettere. Det "sluttmålet" -bildet av deg selv er en annen motivator for ditt harde arbeid med å gå ned i vekt og bli mer sunn. Det er ikke så drastisk som å forestille seg deg selv i en bikini med en Victoria's Secret -modell.
Det kan føre til at du mangler tillit nå
Som jeg skrev i forrige ukes spalte, har vi en tendens til å tro at vi blir lykkeligere og lever livet bedre etter at vi har gått ned i vekt. Dette etterlater "nå" fordi du sitter fast i mellom. Det er nesten som å fortelle deg selv at du bare kan føle deg glad, kle deg fine, nye klær og gjøre aktiviteter du alltid har ønsket å gjøre når du har gått ned i vekt. Den samme mentaliteten påvirker vanene dine når du handler klær. Hvorfor bør du vente med å ha vakre antrekk, se bra ut og føle deg lykkelig? Hvis du fortsatt vil kjøpe drømmejeansene du ønsker å passe inn i, hvorfor ikke kjøpe et par jeans som passer deg akkurat nå? Du trenger ikke å bruke en formue hvis du sparer penger til en ny garderobe etter at du har gått ned i vekt, men ikke vent med å se bra ut og øke selvtilliten din. Du fortjener også sexy klær.
Ikke kjøp "tynne" klær som er umulig små
Selv om kjøp av mindre klær kan motivere deg til å holde deg til de sunne spisevanene dine, kan det også føre til at du føler deg nede. Noen av oss kommer på skalaen noen få dager for å se om vi har gått ned i vekt, mens andre prøver på de tynne jeansene for å se om de fortsatt er umulige å glidelåse. Hvis du kjøper jeans som er mer enn to eller tre størrelser for små for deg, kan du sette deg opp for å mislykkes. Hvis du kjøper jeans som er halve størrelsen din og regner med å passe inn i dem en måned senere, blir du igjen skuffet, og denne følelsen kan føre til at du gir opp dine sunne kostholds- og treningsvaner helt.
Ta i stedet babytrinn, og kjøp jeans som bare er en eller to størrelser for små, da disse er mer realistiske å passe inn i en kortere tidsramme enn jeansene som er halve størrelsen din. Evaluer målene dine, og vær realistisk med deg selv for å unngå skuffelse. Enda viktigere, husk å feire prestasjonene dine, og ikke bagatellisere resultatene dine, selv om de nye buksene bare er en størrelse eller to mindre enn dine nåværende bukser. Du har tjent det, så skryt av hva du har på deg uansett størrelse.
Mer om vekttap
Venter du på å gå ned i vekt for å leve livet ditt?
4 Aktiviteter du kan gjøre på treningsstudioet for å føle deg mer sexy
Ikke la ditt kjærlighetsliv gi deg større kjærlighetshåndtak
