Feriegalskapen er over oss. Føler du deg litt stresset? Å legge til alle ferieforberedelsene til den allerede travle timeplanen din kan sette deg over toppen.
t
t Så hvis du driver med ekstrem multitasking i disse dager, her er noen tips jeg har plukket opp i løpet av alle disse årene ved å lese historiene om kyllingsuppe for sjelen.
1. Husk å bruke din positive tenkning
t Hvis du gjør en bevisst innsats for å finne det positive i livet ditt, vil du virkelig føle deg bedre. La oss si at du må parkere en kvart mil unna kjøpesenteret i den lengste enden av parkeringsplassen; bare tenk på det som en mulighet til å få 10 minutters trening som du ellers ikke ville ha klart å passe inn i dagen din.
2. Tell dine velsignelser
t Takknemlighet og takknemlighet er bevist for å gjøre folk sunnere og mer populære. Husk at grunnen til at du har så mye arbeid å gjøre er at det er så mange mennesker du elsker i livet ditt. Får ikke det deg til å føle deg bedre når du kjøper alle disse gavene og tilbereder all den maten?
3. Si "Nei!" Du kan virkelig si nei
t Hvis du ikke vil bake fem dusin småkaker til neste ukes tredje klassefest, si nei. Du kan tilby å lage kjeksene til påskefesten når timeplanen din er lettere, eller gi papirtallerkene og serviettene i stedet.
4. Ikke streb etter perfeksjon
t Det trenger ikke være perfekt. Husker du faktisk om feriesamlingene du deltok på de siste årene involverte papirtallerkener eller fint porselen? Plastkopper eller vinglass som måtte vaskes for hånd? Gourmetmat eller takeaway? Det gjør du sannsynligvis ikke. Det som virkelig betyr noe er hvem som sitter rundt bordet, ikke hva du legger på bordet.
5. Ta vare på deg selv hver dag
t Du har kanskje ikke tid til din vanlige rutine. Men hvis du ikke kan trene på en time, press inn 15 minutter. Stjel noen øyeblikk for å sitte og lese en novelle. Sitt i garasjen et par minutter ekstra når du kommer hjem og la den sangen på bilradioen spille ferdig.
6. Skjær den gjøremålslisten i små biter
t Listen din kan se skremmende ut, men hvis du deler den opp i små biter og utfører noen små oppgaver hver dag, kommer du deg gjennom den på kort tid. Og mens du er i gang, hvorfor ikke slette noen få elementer på den listen, husk at alt ikke trenger å være perfekt!
t Slipp litt stress og le litt med "Dårlige nyheter til deg", en historie fra Kyllingsuppe for sjelen: Familien er viktig.
