Mental Helse er en sentral del av din generelle helse. Det påvirker dine sovevaner, spisevaner og fysiske velvære. Likevel er emnet relativt tabubelagt. I 2019 er mange redde for å søke behandling av frykt, skam og stigma. Men en skuespiller gjør det hun kan for å bryte barrierer. I et gripende essay for Nylon, Rachel Evan Wood avslørte at hun forsøkte selvmord og tilbrakte tid på et psykiatrisk sykehus.
Wood begynte historien sin med en enkel uttalelse. "Da jeg var 22, Jeg sjekket meg villig inn på et psykiatrisk sykehus, og jeg har absolutt ingen skam over det... det var det verste, beste som har hendt meg. ” Wood forklarte deretter hvordan det hele begynte. “Det var morgen; Jeg følte at jeg hadde blitt truffet av en lastebil. Så med en nesten hysterisk aksept, uten å tenke, tok jeg telefonen. Det var et av de øyeblikkene da du har et valg som går utover det første valget du gjør ved å ringe etter hjelp: Du kan ikke dø, eller du kan komme tilbake til livet. ”
"'Mamma?... Det er meg... jeg bare prøvde å drepe meg selv… Jeg må gå til et sykehus, ’sa Wood og fortalte samtalen hun ringte til moren.
"Da jeg sa at jeg måtte gå til et sykehus, mente jeg ikke at jeg måtte gå for fysiske skader jeg måtte ha eller ikke har hatt. Jeg mente et sykehus for min sinnstilstand. "
Wood kjente umiddelbart en lettelse. “Det vakre med å være nederst er at det ikke er noe annet sted å gå enn å gå opp. Jeg skulle ikke være i live, så ingenting jeg gjorde på det tidspunktet spilte noen rolle. Jeg hadde allerede bevist for meg selv at ingenting spilte noen rolle. Så jeg kan like godt overgi meg, ”skrev Wood. "Jeg måtte være sårbar og gi opp litt kontroll" - og det gjorde hun da hun ba om hjelp. Men Wood var fortsatt redd og kollapset i en haug med tårer i det sekund hun så moren sin.
"[Min mor] gikk rett bort til meg og la armene rundt meg," skrev Wood. “Min mor hadde holdt meg før, men dette føltes annerledes. Hun hadde meg virkelig. Hun hadde meg, og ingenting skulle skade meg. Ikke mens hun var der... [og] jeg hørte henne si til meg med en stemme som var streng, men trøstende: 'Du har det bra... Du har det bra.' "
Etter å ha slått seg ned stilte Woods mor det logiske spørsmålet. "Hvorfor?" men som de fleste manglet Wood et solid svar. "Jeg ville bare ha litt plass," sa hun. Imidlertid innså Wood snart at forsøket hennes var basert på mer enn det. "Hodet mitt var fylt med arr og skygger og viktigst, så mye skam. jeg var sliter med PTSD og visste det ikke. "
Den kvelden, ved hjelp av moren, sjekket Wood inn på et privat psykisk helsehjelp - et som imøtekom Woods ønske om å holde informasjonen hennes hemmelig og trygg. "Da det var på tide å finne et psykiatrisk sykehus, var min første bekymring - som de fleste ikke trenger å bekymre seg for - å finne ut en måte å få hjelp uten at noen fant ut, fordi hvis de gjorde det, ville enhver sjanse jeg hadde for å gjenoppbygge meg selv bli alvorlig skadet av grusomhet av fremmede. ” Men ved å bruke et falskt navn, klarte Wood å få hjelpen hun behov for.
Snart var Wood sunnere og lykkeligere enn noensinne. "Hver dag ble jeg litt sterkere," skrev Wood. Og før lenge ble Wood løslatt, selv om hun fortsatte å gå i terapi.
Psykisk helse statistikk etter land: https://t.co/NM7wVXHm2M#mental Helse#statistikk#depresjon#angst#mentalt syk#mentalhealthdisorder
- Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22. januar 2019
Wood avsluttet essayet sitt med en påminnelse til de som sliter. "Depresjon er ikke en svakhet, det er en sykdom. Noen ganger en dødelig. Og noen ganger trenger alle mennesker å vite at de er elsket og at andre er der for dem. ”
Så be om hjelp. Be om en hånd eller bare si: "Jeg har det ikke bra", fordi oddsen er at noen er der. Noen vil lytte.
Hvis du vurderer selvmord eller frykt for at du kan bli suicidal, ring National Suicide Prevention Lifeline 24-7 på 1.800.273.TALK (8255). Hvis du er bekymret for noen du er glad i, besøk SuicidePreventionLifeline.org.
