Dit is een vraag die je jezelf moet stellen voordat je begint om energie te steken in enige vorm van verandering of richting. Zoveel mensen zullen het nieuwe jaar uit de poorten beginnen met gemengde bedoelingen en richting dat zelfs voordat ze beginnen, zal er veel verwarring zijn over waarom ze in de eerste proberen te veranderen plaats.
t
t Er is een groot verschil tussen willen krijgen gezond of te verlies gewicht. Met afvallen is er een limiet aan hoe ver je kunt gaan, en met gezond worden verbinden we ons aan een leven lang gezond. De ene is heel tijdelijk en de andere permanent. De ene is een snelle sprint en de andere een langzame maar constante jog. Stel jezelf dus de vraag: ben ik een sprinter of jogger? Welke van deze past bij mijn persoonlijkheid?
t Ik zal je hier wat advies geven: Nee, je bent niet allebei, zelfs als je denkt dat je dat bent. Je bent voornamelijk één, dus welke is het?
• Wees eerlijk tegen jezelf. Soms hebben mensen het gevoel dat het egocentrisch is om alleen maar af te willen vallen omdat ze er aan de buitenkant goed uit willen zien. Als dit je motivatie is, ga er dan mee akkoord als je denkt dat je je doel kunt bereiken. Het enige probleem is dat als je alleen wordt aangemoedigd door de buitenkant die er goed uitziet, je net als een sprinter bent zal moeten rusten na een snelle sprint... en gedurende die tijd herstel je misschien niet om over te blijven sprinten en over. Met andere woorden, u kunt snel afvallen, maar meer dan waarschijnlijk zult u het nog sneller terugkrijgen.
t Maar sommige mensen zijn natuurlijke sprinters en sommige joggers. Het is gewoon de manier waarop we zijn gemaakt. Dit is absoluut waar, aangezien we deze wereld binnenkomen met een duidelijke denkwijze en fysieke bekwaamheid. We kunnen onszelf trainen om het een of het ander te worden, maar uiteindelijk zal onze ware aard doorschijnen. Wat voor jou belangrijker is en waar je een sterke drive naar voelt, is nu de juiste zet voor jou. Niet iedereen is immers op dit punt in zijn leven op zoek naar blijvende verandering.
t Maar als u een jogger bent en besluit om aan uw gezondheid als geheel te werken, dan zijn de langetermijneffecten ook gewichtsverlies als dat een probleem voor je is. Door onze tijd te nemen en langetermijndoelen te hebben, krijgen we de pauze die we van tijd tot tijd nodig hebben, zodat we niet overweldigd worden door plotselinge veranderingen.
t Uiteindelijk is er geen goed of fout in welke richting of snelheid je wilt gaan, of het nu een doel op lange of korte termijn is, maar om bespaar tijd en energie, wees gewoon heel duidelijk voor jezelf, zodat je meteen en zonder omwegen of afleidingen.
t Liefs,
t Yogi Cameron
t Ga voor meer informatie over werken met Yogi Cameron naar www.yogicameron.com/workwithyc
