Indien yoga een beetje te zen voor je is, dan wil je misschien een reis naar Calgary plannen.
De Canadese stad is de thuisbasis van Woede Yoga, een studio die "een oefening is met stretching, positionele oefeningen en slechte humor, met als doel een goede gezondheid te bereiken en zen te worden als f***."
Meer: Geweldige trainer traint met wijnflessen, maakt fitness er leuk uit (VIDEO)
En je zult daar ook geen goede verlichting en essentiële oliën vinden; Rage Yoga-lessen worden gegeven in een kelderkroeg met gordijnen die de oefenruimte van de rest van de bar scheiden. De kosten van elke les - $ 12 voor een drop-in - worden geleverd met kaartjes die goed zijn voor bier aan de bar... de perfecte manier om vloeistoffen aan te vullen na een krachtdadige yogasessie.
Rage Yoga-eigenaar Lindsay Istace begon de studio nadat ze zich "echt niet op haar plaats" voelde in traditionele yogastudio's.
“Voordat ik mijn praktijk vond, was ik altijd een stressgeval!” schrijft ze op de website. “Mijn geest rende constant een mijl per minuut en ik kon niet vertragen. Ik had geen zelfvertrouwen, woede-uitbarstingen en bovendien de spiermassa van een keukenspons.”
Meer: Londenaren worden gek van Hotpod-yoga
Haar yogalessen - gebaseerd op de Vinyasa-stroom - gaven haar "een sterke verbinding tussen lichaam en geest en een nieuwe waardering voor mijn lichaam", voegt ze eraan toe. "Ik heb geleerd hoe ik mijn geest kan vertragen, me goed in mijn lichaam kan voelen en een aantal fatsoenlijke pijpen kan bouwen terwijl ik bezig was."
Maar gaat een storm zweren echt helpen? Reken maar - bedenk eens hoeveel beter je je voelt nadat je een luid scheldwoord hebt geuit (of op zijn minst een luide "verdorie!") Wanneer iets verontrustend is. Het is een instant stemmingsbooster. Bovendien heeft de wetenschap aangetoond dat vloeken je pijntolerantie juist verhoogt.
"Het heeft mijn leven veranderd en ik wil dat geschenk met je delen", schrijft Istace over haar lessen. Ze is ook van plan om in april veelgevraagde yogalessen te lanceren voor degenen die niet in Calgary wonen.
"Op en naast de mat is Rage Yoga een houding", voegt ze eraan toe. "Gecentreerd, zelfverzekerd en het geven van nul f***s."
Meer: 5 yoga fusion lessen om je practice een boost te geven
