Beste patiënt,
De eerste keer dat je mijn kantoor binnenkwam om je stemming te bespreken, was ik hoopvol. Je was hier en je vroeg om hulp. Je had eindelijk de eerste stap gezet om je beter te voelen en je mentale gezondheid. Ik hoopte dat we samen een behandelplan zouden vinden dat voor jou werkte. Ik hoopte dat je volledig zou herstellen van je depressie en een gelukkig leven leiden. Eerst en vooral wil ik dat je weet dat die hoop me nooit heeft verlaten. Ik hoop nog steeds op die dingen, en ik geloof nog steeds dat we er zullen komen, ongeacht de tijd die we hebben geprobeerd. Geloof alsjeblieft dat ik nog hoop heb.
Soms barst je in tranen uit in mijn kantoor, overmand door verdriet. Soms ben je afstandelijk en emotieloos. Helemaal plat. Dat laatste maakt me veel banger, omdat ik bang ben dat het betekent dat je niet meer om je geeft. Maar dan herinner ik me: je bent hier. Weet alsjeblieft dat ik je houding opmerk, de onuitgesproken woorden, en ik maak me meer zorgen om je dan je weet. Ik heb je leren kennen door de vele bezoeken die we hebben gehad, en ik weet dat je om anderen geeft - soms te veel. Ik weet ook dat er mensen zijn - waaronder ikzelf - die om je geven. Ik weet dat de mensen die het meest om je geven niet altijd begrijpen wat je doormaakt, wat niet alleen frustrerend maar ook pijnlijk is. Weet alsjeblieft dat ik er ben voor ondersteuning wanneer je het nodig hebt.
Ik weet dat je soms veel schuldgevoelens met je meedraagt. Soms heb je het gevoel dat dat schuldgevoel je helemaal opslokt. Wist je dat schuldgevoel vaak een onderdeel is van depressie? Ik wil dat je weet dat je schuldgevoel een symptoom is, zoals de pijn bij een patiënt met artritis. Ik wil je helpen met je symptomen, dus wees alsjeblieft eerlijk tegen me. Soms spreek je over zoveel zelfhaat dat het mijn hart pijn doet. Ik weet dat dit niet iets is dat van de ene op de andere dag is gebeurd - het is te diep. Weet alsjeblieft dat ik dit altijd in gedachten houd bij het behandelen van je depressie. Het is mijn grootste doel in uw behandeling om u te helpen leren van uzelf te houden. Ik weet dat het niet van de ene op de andere dag zal gebeuren, maar ik heb er vertrouwen in zullen gebeuren. Kleine stappen.
Weet alsjeblieft dat ik geen drugsdealer ben. Ik weet dat counseling en lichaamsbeweging vaak de eerstelijnsbehandeling zijn voor milde depressie. Ik weet ook dat ze allebei essentieel zijn in uw behandelplan, ongeacht de mate van uw depressie, en ik zal ze blijven bespreken tijdens onze tijd samen. Maar soms moeten we medicatie overwegen. En als de eerste niet werkt, geef dan niet op. Werk met me. Als het om sporten gaat, verwacht ik niet dat je een marathon gaat lopen als je op dit moment helemaal niet sport. Begin langzaam - maak stevige wandelingen. Soms zeg je me dat counseling niets voor jou is. Je denkt dat het niet helpt. Wist je dat er veel verschillende soorten begeleiding zijn? Als traditionele psychotherapie niet geschikt voor je is, overweeg dan cognitieve gedragstherapie of dialectische therapie. Ik weet dat je beter wilt worden - je bent hier. Overweeg alstublieft mijn advies. Laat me weten wat je in de weg staat. We zitten in hetzelfde schuitje. En als je vragen hebt, ben ik hier om te beantwoorden.
Soms ben ik gefrustreerd. Ik ben gefrustreerd omdat ik het gevoel heb dat ik meer om je geestelijke gezondheid geef dan jij. Je neemt mijn suggesties niet altijd serieus. Ik weet dat uw gebrek aan motivatie ook een symptoom is van uw ziekte, en het spijt me als mijn frustratie zichtbaar wordt. Ik verwijt mezelf vaak dat ik je niet kan motiveren, dat ik niet alle antwoorden heb.
Toen je probeerde jezelf pijn te doen, huilde ik. Ik heb het je nooit verteld, maar ik deed het wel. Ik had het gevoel dat ik je in de steek had gelaten. Soms maak ik me zorgen dat ik niet weet hoe ik je kan helpen. Wat ik wel weet, is dat ik je niet zal opgeven. Ik zal het blijven proberen. Geef me alsjeblieft niet op. Blijf vechten.
Eerlijk,
Uw dokter
Als jij of iemand die je kent worstelt met een depressie, zijn er middelen beschikbaar. Vind hier bronnen en hulp in uw regio.
Meer over geestelijke gezondheid
Het is #TimetoTalk - en het onderwerp is geestelijke gezondheid
Behandelingsresistente depressie: wat zijn uw opties als medicatie niet voldoende is?
Demi Lovato inspireerde me om mijn ervaring met geestelijke gezondheid te delen
