Kan wat je eet tijdens de zwangerschap echt van invloed zijn op de gezondheid van je kind als volwassene? Onderzoek suggereert nu dat moeders van wie de voeding tijdens de zwangerschap en borstvoeding veel vet bevat, hun baby mogelijk meer risico lopen op meer dan alleen kortetermijncomplicaties.
Fotocredit: MachineHeadz / iStock / 360 / Getty Images
Baby's van moeders die tijdens de zwangerschap te veel vet hebben gegeten, lopen het risico op vroege puberteit en op volwassen obesitas. Wat nog schokkender is, is dat het dieet van de moeder tijdens de zwangerschap zo ver kan gaan dat het de ongeboren kinderen van een baby beïnvloedt. Te veel vet binnenkrijgen tijdens de zwangerschap kan een leven lang negatieve effecten hebben op de baby.
Onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Cel eerder dit jaar gebruikten muizen om dit concept te demonstreren. Muizen die later in de dracht en tijdens de lactatie vetrijke diëten kregen, produceerden nakomelingen die later in hun leven zwaarder waren. Deborah Sloboda, hoogleraar biomedische wetenschappen aan de McMaster University, heeft uitgebreid onderzoek gedaan dat een verband suggereert: tussen slechte voeding (zowel caloriearme als vetrijke diëten) tijdens de zwangerschap en verhoogde percentages obesitas en vroege puberteit bij kinderen.
In een onderzoek dat Sloboda met ratten deed, ontdekte ze dat de nakomelingen van rattenmoeders die tijdens de zwangerschap slechte voeding kregen zwaarder waren dan degenen die een gezond dieet kregen, ongeacht of ze daarna een normaal of een vetrijk dieet kregen geboorte. Dit suggereert dat baby's van moeders die tijdens de zwangerschap te veel vet hebben gegeten, het moeilijker kunnen hebben om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Hierdoor lopen ze risico op diabetes, hoog cholesterol en hoge bloeddruk.
De voorgestelde verklaring is dat, vanuit een evolutionair standpunt, slechte voeding kan duiden op slechte leefomstandigheden, wat leidt tot eerdere puberteit en eerdere zwangerschappen als een manier om eerder te reproduceren dood. Nu de obesitascijfers stijgen, komen deze effecten echter vaak voor en met tal van gevolgen voor de gezondheid. Het is een ongelukkige vicieuze cirkel, omdat een vetrijk dieet tijdens de zwangerschap vaak zwaarlijvige nakomelingen oplevert die meer risico lopen op dezelfde gevolgen voor de gezondheid tijdens hun eigen zwangerschap.
De lijst met mogelijke risico's van een vetrijk dieet tijdens de zwangerschap is niet beperkt tot de vroege puberteit en een verandering in de stofwisseling van het nageslacht. In feite is de lijst vrij lang en strekt zich uit tot zowel de acute als de chronische categorie. Moeders die tijdens de zwangerschap een vetrijk dieet volgen, lopen vaak risico op zwangerschapsdiabetes, waardoor de baby het risico loopt op onvolgroeide longen, lage bloedsuikers, vroeggeboorte, aangeboren afwijkingen, te groot of te klein geboren worden en doodgeboorte.
Uiteindelijk verschilt het dieetadvies voor een zwangere vrouw niet veel van het advies dat aan alle anderen wordt gegeven. Tijdens het eerste trimester heeft een vrouw maximaal 100 extra calorieën nodig; tijdens het tweede trimester heeft ze ongeveer 300 extra calorieën nodig; en tijdens het derde trimester heeft ze ongeveer 450 extra calorieën nodig. Die extra calorieën betekenen niet extra vet.
Meer over de gezondheid van moeders
10 Veelvoorkomende zwangerschapsangsten en hoe je eroverheen kunt komen
Is het veilig om calorieën te tellen tijdens de zwangerschap?
5 dingen die niemand je vertelt over je lichaam na de zwangerschap
