Top 5 voedingsboeken – SheKnows

Hoe handig het ook is om alles te Googlen wat we tegenwoordig nodig hebben, als het gaat om uw gezondheid en voeding, kunt u het beste rechtstreeks naar de experts gaan. We hebben de beste voedingsboeken gevonden die u bij de hand wilt hebben om u te helpen met al uw gezondheidsgerelateerde vragen en zorgen.

Verwant verhaal. 8 mogelijke redenen waarom u gewrichtspijn heeft

Hoe handig het ook is om alles te googlen wat we tegenwoordig nodig hebben, als het gaat om uw gezondheid en voeding, kunt u het beste rechtstreeks naar de experts gaan. We hebben de beste voedingsboeken gevonden die u bij de hand wilt hebben om u te helpen met al uw gezondheidsgerelateerde vragen en zorgen.

Meer weten over gezondheid en voeding? Met zoveel informatie op internet en zoveel boeken om uit te kiezen, kan het moeilijk zijn om te ontcijferen wat het beste is en wat, nou ja, niet. Gelukkig hebben we vijf van de beste voedingsboeken gevonden die aan jouw behoeften voldoen. Geschreven door experts en vol met feiten die je niet online zult vinden, wil je deze zo snel mogelijk oppikken om je reis naar een gezondere levensstijl te beginnen.

door T. Colin Campbell en Thomas M. Campbell II

De China-studie is een diepgaande studie die het verband beschrijft tussen gezondheid, het voedsel dat we eten en ziekten, waaronder diabetes en kanker. De China-studie verduidelijkt wat waar is en wat niet in een eenvoudig, gemakkelijk te lezen formaat. Als u lijdt aan kanker, obesitas of hartaandoeningen, of gewoon op zoek bent naar feitelijke gezondheidsinformatie, dan is dit het boek voor u.

door Kristen Michaelis

Mooie baby's: voeding voor vruchtbaarheid, zwangerschap, borstvoeding en baby's eerste voedsel is uw alles-in-één boek als u zwanger wilt worden of al zwanger bent. Laten we eerlijk zijn: met zoveel informatie over het onderwerp is voeding een uitdaging als je zwanger bent of borstvoeding geeft. Het is moeilijk om waarheid van mythe te scheiden; sommigen zeggen bijvoorbeeld helemaal geen cafeïne, sommigen zeggen niet meer dan 10 ons en sommigen zeggen niet meer dan 200 milligram. Mooie baby's zet het record recht op dit en meer, dus zet het op je "must-read" -lijst voor alles wat met zwangerschap en baby's te maken heeft.

door Elson Haas en Buck Levin

Gezond blijven met voeding bevat een encyclopedie aan informatie. Het is gemakkelijk te lezen en gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en tientallen jaren praktijkervaring. In wezen vindt u alles wat u moet weten in dit ene gigantische boek: onderwerpen variëren van gewichtsbeheersing en depressie tot kruidensupplementen en homeopathische geneesmiddelen. Geloof ons, dit boek dekt het allemaal en wordt zelfs gebruikt door artsen en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg.

door Roberta Larson Duyff

De complete voedings- en voedingsgids zit boordevol voedings- en voedingsadviezen voor elke leeftijd. Het gaat dieper in op het selecteren, bereiden en bewaren van voedsel en vertelt zelfs hoe u het meeste uit uw geld haalt. Het behandelt de voedingssupplementen die u op elke leeftijd zou moeten nemen, wat u in restaurants moet eten en hoe u een gezondere kok kunt zijn. Dit boek is perfect voor mensen die gewoon gezonder willen leven, maar niet weten waar ze moeten beginnen.

door Alejandro Junger

En tot slot brengen we jou Clean: het revolutionaire programma om het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen te herstellen. Dit boek laat zien hoe je je echt gezond kunt voelen, iets wat veel Amerikanen nog nooit hebben gevoeld. Je terugkerende gezondheidsproblemen kunnen verminderen of verdwijnen, je valt af en je geniet weer van het leven. Schoon zal u helpen de manier waarop u naar voedsel kijkt ten goede te veranderen. Boordevol tips en zelfs enkele heerlijke recepten, Schoon kan je het gevoel geven een nieuw mens te zijn.

Meer over voeding

Dieetstrategieën voor vrouwen onderweg
Dr. Raj's eenvoudige manieren om uw gezondheid in 2013 te verbeteren
10 gekke gezondheidstips die werken