Er is bijna altijd dit schuldgevoel als het gaat om het omgaan met familieleden die pestkoppen. Als we het in ons persoonlijke leven niet zouden verdragen, waarom verdragen we het dan in ons gezin? Dit is een moeilijke vraag om te beantwoorden voor velen die te maken hebben gehad met misbruik maken van dynamiek al jaren. Hier zijn enkele tips om een einde te maken aan het misbruik.
Alleen omdat ze familie zijn, wil nog niet zeggen dat ze zich niet kunnen vergissen
Passief-agressief gedrag, manipulatie, seksueel misbruik, verbaal geweld en huiselijk geweld hebben geen plaats in een gezin. Echter, vaak in gezinnen waar dit soort gedrag bestaat, is het verontschuldigd. Dit is niet oké. Wanneer gezinsleden deze tactieken op anderen gebruiken, speelt dit een grote rol in hoe u buiten uw gezin functioneert. Veel cliënten met wie ik heb gewerkt en die uit families zoals deze komen, praten over het niet kunnen vertrouwen op anderen of het vormen van gezonde intieme relaties. Wanneer misbruik een onderdeel is geweest van uw gezinsdynamiek, moet u zich ervan bewust zijn hoe het alle aspecten van uw leven kan beïnvloeden.
Ruimte creëren is oké
Een van de moeilijkste dingen in het omgaan met een gewelddadig gezin is het creëren van ruimte tussen jou en familieleden. Vaak is er in gezinnen waar sprake is van misbruik, ook verstrengeling, wat betekent dat het voelt alsof je geen persoonlijke ruimte kunt innemen. Als je je schuldig voelt omdat je ruimte hebt ingenomen, doe dat dan niet! Om jezelf beter te kunnen helen en begrijpen, is het erg belangrijk om gezonde grenzen te creëren met familieleden die vinden dat grenzen niet nodig zijn. U hoeft uw telefoon, e-mail of sms niet te beantwoorden. Neem de ruimte. Hoe lang moet deze ruimte meegaan? Alleen jij kunt die vraag beantwoorden.
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
