Waarom thee goed is voor je gezondheid – Pagina 2 – SheKnows

Geheimen voor een perfect kopje thee

Als je ooit in een theehuis aan een dampende kop thee hebt gezeten en besefte dat het smaakt oneindig beter dan de thee die je thuis brouwt, moet je misschien je
thee zetten vaardigheden. Hier zijn Bailey's geheimen voor een perfect kopje thee.

Verwant verhaal. 8 mogelijke redenen waarom u gewrichtspijn heeft

1. verstandig steil

In plaats van te wachten tot je waterkoker gaat gillen, kies je voor koelere temperaturen. "Een van de grootste, meest voorkomende fouten bij het trekken van thee is het gebruik van de verkeerde watertemperatuur,"
zegt Bailey. "Alleen de taaiste theesoorten zoals oolong en zwarte thee kunnen tegen een volledige kook." De meer breekbare theeblaadjes van witte thee en sommige andere hebben wat minder warmte nodig; kokend heet
water zal een deel van de complexiteit van deze theesoorten vernietigen en kan zelfs resulteren in een bittere drank. Bailey stelt voor om de aanwijzingen voor het trekken van thee te lezen en deze nauwgezet te volgen.

2. Upgrade uw water

Ook al is water uit je kraan voldoende, met beter water maak je een betere kop thee. Bailey raadt aan om te upgraden van kraanwater. "Mijn andere theegeheim is om mineraalwater te gebruiken," de
thee expert aandelen. “Als je geen toegang hebt tot mineraalwater, is gefilterd water de beste keuze. Kraanwater gebruiken om een ​​fijne thee te koken is als een vliegende bus naar je huwelijksreis!”

3. Dien je ziel

Tenzij die afhaalbeker die je sinds de universiteit hebt gehad een serieuze sentimentele waarde heeft, stelt Bailey voor om je thee uit een welverdiende beker te drinken. Ze legt uit: “Nog een groot geheim
dat heb ik geleerd van de teteria's was dat om een ​​fantastische theetijd te beleven, je moet drinken uit een beker die je opwindt. Of het nu visueel aantrekkelijk is of gewoon een kopje dat je
opgepikt van je reizen naar India, is het belangrijk om de juiste serveerwaren te gebruiken om je ziel te verheffen. U zult geen onaantrekkelijke theekopjes vinden in gerenommeerde thee- of koffiehuizen.

4. Natuurlijk zoeten

Als je een beetje zoet nodig hebt voor je thee, sla dan de suikerpot over. “Een goede tip die ik van mijn moeder heb geleerd, is dat als je je thee zoeter wilt maken, gebruik dan een lepel van je favoriete fruit
conserven in plaats van suiker,” deelt Bailey. "Onze favoriet is de confituur van rozenblaadjes, die je misschien in je plaatselijke speciaalzaak vindt."

5. Op de juiste manier bewaren

Volgens Bailey kunnen veel factoren bijdragen aan de kwaliteitsvermindering van een thee: licht, vocht, temperatuur en zuurstof. De thee-expert zegt echter dat losse thee, mits goed bewaard,
zal zijn versheid lang behouden. Ze stelt voor: "Bewaar losse thee in een luchtdichte verpakking op een koele, droge en donkere plaats om de kwaliteit te behouden; het zal een standaard hebben
houdbaarheid van ongeveer drie jaar.”

Het maken van een geweldige kop thee kan een paar veranderingen in je theeroutine vereisen, maar de heerlijke resultaten zijn het waard. En, het beste nog, door je thee goed te laten trekken, kun je optimaal oogsten
de vele gezondheidsvoordelen van het drankje bij elke slok.

Doordrenkte thee is niet de enige manier om van deze superdrank te genieten. Geef deze romanthee-rific recepteneen
proberen.

Meer over de gezondheidsvoordelen van thee

• Matcha: De gezondste groene thee
• Soorten thee en de gezondheidsvoordelen van thee
• IJstheecocktails: drink op je gezondheid