Help de symptomen van verschillende aandoeningen of gezondheidsproblemen te verlichten door de juiste soort te drinken thee. Hier is een gids over wat te brouwen.
De meest geconsumeerde drank ter wereld na water, thee biedt een groot aantal gezondheidsvoordelen. Wil je thee gebruiken om bij te dragen aan je welzijn? Deze gids schetst van welke thee je een pot wilt zetten om je symptomen te helpen verlichten.
Gemberthee
Gemberthee kan het ademen gemakkelijker maken als de jouwe moeizaam is. Deze thee helpt de bronchiale boom te verwijden of uit te zetten en de luchtwegen van uw longen te kalmeren. Als je hoest, kan het dat ook verlichten.
Groene thee
Deze populaire thee zit boordevol catechines en studies hebben aangetoond dat het het risico op borstkanker kan verminderen en de ontwikkeling van andere soorten kanker kan vertragen. Catechines zijn een soort antioxidant en uit onderzoek is gebleken dat ze bijdragen aan het voorkomen van proliferatie van kankercellen. Groene thee is ook goed voor de gezondheid van het hart. De catechinen kunnen het risico op hartaandoeningen verminderen door uw bloedvaten gezond te houden, zodat u geen hoge bloeddruk krijgt.
Zwarte thee
Een van de vele gezondheidsvoordelen van zwarte thee is er een die bijzonder gunstig is voor diabetici. Het is aangetoond dat diabetes minder vaak voorkomt bij volwassenen die deze thee consumeren, en verbindingen in zwarte thee lijken de opname van bloedsuikerspiegel te vertragen.
witte thee
Deze thee, de minst bewerkte en dus delicatere thee, bevat de meeste polyfenolen. Het wordt ook beschouwd als een goede keuze voor lijners, omdat het helpt voorkomen dat nieuwe vetcellen groeien en tegelijkertijd bestaande vetcellen helpt af te breken.
Rooibos thee
Technisch gezien een tisane of kruidenthee, is rooibos cafeïnevrij (alle thee, die afkomstig is van de camellia sinensis-plant, bevat cafeïne). Vooral rooibosthee barst van de flavonoïden, die werken als ontstekingsremmers waarvan is aangetoond dat ze de maagspieren en het darmstelsel helpen ontspannen. Dankzij dit ontspannende effect kan rooibosthee helpen als je buikpijn of buikproblemen hebt waardoor je naar de wasruimte moet rennen.
Kamille thee
Als je een chaotische dag hebt en je gestrest voelt, overweeg dan om een kopje kamillethee te zetten. Deze thee heeft een kalmerend effect dat je zenuwen kan kalmeren en je kan helpen decomprimeren.
Meer voedselartikelen
Zet een betere kop thee
Ideeën voor Moederdag ontbijt op bed
Vier Moederdag met een afternoon tea party
