6. transvetten
Je hebt dat woord al een tijdje niet meer gehoord, waarschijnlijk omdat het in een paar restaurants was verbannen. Waarom? Het kan uw LDL-cholesterol of slechte cholesterol verhogen, wat kan leiden tot een hartaanval of hartstilstand. Niet alle snel-voedsel restaurants zijn verplicht om het transvetgehalte op menu's te vermelden, dus het is mogelijk dat het voedsel dat u eet het nog steeds bevat, en veel ervan. Fastfoodproducten die bijzonder veel transvetten bevatten, zijn bijvoorbeeld frites, sandwiches met gebakken visfilet en gebakken kip.
7. Slijm
Nu heb je alles gehoord over het roze slijm, en gelukkig is het niet iets dat veel restaurants meer gebruiken om hun vlees te bewaren. Maar dat is niet het enige slijm dat je bij deze fastfoodketens kunt vinden. Een paar fastfoodrestaurants in Wrigley Field werden zelfs gesloten omdat ze... zwart slijm op hun ijsmachines! Voordat je een slok van die cola light neemt, moet je ervoor zorgen dat je in plaats daarvan geen door bacteriën besmet slijm drinkt.
Meer: 15 dingen die je nooit bij een restaurantketen moet bestellen
8. Milieugevaren
Fast food doet niet alleen afbreuk aan je vermogen om in een skinny jeans te passen - het is zelfs een aanslag op het milieu. Volgens het Matador-netwerk zijn er zoveel verontreinigende stoffen toegevoegd aan de rivier de Mississippi van fabrieksboerderijen dat het een "dode" zone heeft ter grootte van New Jersey, wat betekent dat geen enkele vis of wezen kan leven daar. Oh, maar dat is niet alles. Methaan, een gas geproduceerd door fabrieksgehoede koeien, is 23 keer beter in het vasthouden van warmte dan koolstofdioxide, wat een grote factor van het broeikaseffect. Elke keer dat je een Big Mac koopt, vermoord je niet alleen jezelf, maar ook de ijsberen. Moeilijk om die eerste hap te nemen, wetende dat, toch?
9. Hoog vetgehalte, lage voedingswaarde
Dit is duidelijk een no-brainer. Het eten zit boordevol conserveermiddelen, de favoriete kookmethode is gefrituurd en zelfs de "gezonde" opties zijn niet zo goed voor je. De knapperige kipsalade van McDonald's heeft zelfs meer dan 18 gram vet. Voeg de dressing toe en je zit op 36 gram. Veel van de desserts bevatten nepzoetstoffen, die in verband zijn gebracht met obesitas. Bovendien is de kip, een van de magerste stukken eiwit die je kunt hebben, gepaneerd en gefrituurd, wat neemt bijna alle verlossende eigenschappen weg die het ervoor had, om nog maar te zwijgen van zijn gezondheid kwijt te raken voordelen.
10. zwaarlijvigheid
Fastfood is niet de oorzaak van obesitas, zeker niet, maar het helpt onze natie ook niet om het te bestrijden. In feite, een studie gepubliceerd door CBS Nieuws ontdekte dat kinderen die regelmatig fastfood eten, tot 6 pond meer per jaar aankomen dan degenen die dat niet doen. Met het obesitaspercentage zo hoog en alleen maar groeiend (meer dan 15 procent van de Amerikaanse kinderen is zwaarlijvig), lopen die 6 pond snel op. Gelukkig zijn veel fastfoodrestaurants vanwege de vele rechtszaken verplicht om appelschijfjes en melk aan te bieden bij de maaltijden van hun kinderen. Als je ons nog steeds niet gelooft, kijk dan Super maat ik.
Meer: 10 beste dingen om te bestellen als fastfood je enige optie is
Voordat je gaat, check out onze diavoorstelling onderstaand.
