Als je countryartiesten volgt Carrie Underwood, je weet al dat ze dol is op fitness. Zoals, echt in fitness. De beeldschone zangeres ziet er niet alleen fantastisch gespierd uit op het podium, maar ze deelt regelmatig details over haar gezonde levensstijl op haar Instagram-account. Bovendien heeft ze haar eigen trainingskledinglijn genaamd Calia van Carrie Underwood. Als klap op de vuurpijl deelt ze nu haar fitnessgeheimen in een nieuw boek en haar boodschap is geheel verfrissend.
Vind je pad: eer je lichaam, voed je ziel en word sterk met de Fit52 Life werd zojuist aangekondigd door een imprint van uitgever Harper Collins. Het boek zal in maart 2020 verschijnen, maar is beschikbaar voor pre-order nu.
Daarin deelt Underwood haar beste tips om fitness in te passen in een druk schema, maaltijdplannen en wekelijkse trainingsplannen. Ze legt uit hoe je eet- en trainingsdagboeken bijhoudt, en hoe je haar eigen persoonlijke Fit52-workout doet, die een kaartspel gebruikt om je te helpen bij je workouts. Carrie wordt ook openhartig over haar eigen relatie met sport en fitness en de "druk om er perfect uit te zien" in de muziekwereld.
We zijn verheugd om te publiceren @Carrie Underwood's eerste boek, VIND JE PAD. @Mensen heeft hier de primeur: https://t.co/HQ8aKxr0px#Carrie Underwood#vinduwpad#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
— HarperCollins (@HarperCollins) 4 september 2019
Misschien wel het meest verfrissende aspect van het boek is het realistische perspectief van Underwood. Ze stelt dat eten plezierig moet zijn, fitness moet gaan over sterk worden en cheatdays gebeuren maar zouden je niet moeten laten ontsporen.
"Ik wil 52 weken per jaar gezond en fit zijn, maar dat betekent niet dat ik elke dag perfect moet zijn", zegt ze op de website van Harper Collins. "Deze filosofie is het hele jaar door een gezond verstand benadering van gezondheid en fitness waarbij je je best doet meestal- en daarmee bedoel ik niet drie dagen stout zijn en vier dagen goed. Ik bedoel, het grootste deel van de tijd je uiterste best doen gedurende elke week, 52 weken van het jaar.'
Bekijk dit bericht op Instagram
Springen van vreugde bij deze Lush Floral @CALIAbyCarrie print! #StayThePath 📸 :@cameronpremo
Een bericht gedeeld door Carrie Underwood (@carrieunderwood) op
Fitness zonder nadruk op perfectie? Klinkt als precies wat we nodig hebben.
