Uit een onderzoek dat deze week is vrijgegeven, blijkt dat meer dan een vijfde van de werknemers worstelt met depressie. Dus wat kun je doen om jezelf en je collega's gezond en gelukkig te houden?
Een zware tijd voor velen
We hebben allemaal wel eens dagen dat we ons een beetje down voelen. Maar als dat negatieve gevoel wekenlang aanhoudt, erger wordt of begint te interfereren met dagelijkse taken, kan het eerder een depressie zijn dan de blues. een nieuwe Ipsos Reid-peiling onthult dat 22 procent van de werknemers aangaf dat ze op dit moment aan een depressie leden, en nog eens 16 procent zei dat ze het eerder hadden meegemaakt.
De tekens herkennen
Volgens De Canadian Mental Health Association (CMHA), kunnen de tekenen van depressie behoorlijk groot zijn, omdat iedereen de ziekte anders ervaart. In veel gevallen kan het individu geïrriteerd, teruggetrokken en moe lijken. Dit kan zijn of haar werkprestaties snel beïnvloeden. Een patiënt kan minder enthousiast zijn, zich niet kunnen concentreren en een toename van fouten vertonen. Uiteindelijk kan dit ertoe leiden dat het individu minder productief is en zich eerder ziek meldt of te laat komt.
Hoe help je een collega?
Hoe langer depressie onbehandeld blijft, hoe meer teruggetrokken en geïsoleerd de patiënt kan worden CMHA legt uit dat erkenning en hulp een verschil kunnen maken bij 80 procent van de mensen die lijden aan depressie. Hoewel je iemands depressie niet kunt 'laten verdwijnen', kun je een bron van steun zijn die hem of haar zal helpen hulp te krijgen.
Blijf uw collega bewust maken van zijn of haar waarde op de werkvloer en geef waar mogelijk oprechte complimenten. Als u vindt dat het vertrouwen tussen u beiden groot genoeg is, moedig uw collega dan aan om de advies van een zorgverlener die hem of haar kan helpen bij het vinden van de beste manier om nemen.
Hulp krijgen
De studie was gelukkig niet allemaal slecht nieuws. Het bleek ook dat het aantal managers dat een training heeft gekregen in hoe in te grijpen en te helpen emotioneel noodlijdende werknemers is gestegen van een vijfde in 2007 tot een derde in de meest recente bevindingen. Dit is zeker een stap in de goede richting, maar het valt niet te ontkennen dat er nog meer bewustwording en middelen nodig zijn om iedereen te laten slagen. Een gratis interactief online programma genaamd Managing Mentale gezondheid Matters is in het leven geroepen om managers te helpen die vinden dat ze een betere training nodig hebben. Een ander programma, getiteld Working Through It, is ontworpen om werknemers met een psychische aandoening te helpen bepalen wat ze het beste kunnen doen. Dit is een ongelooflijke bron voor elke werknemer die depressief is en niet weet wat hij moet doen.
Zoals bij vrijwel alle ziekten, zijn preventie en vroege opsporing van cruciaal belang. Dus het beste wat u voor uzelf en uw collega's kunt doen, is uzelf vertrouwd te maken met de bovenstaande bronnen en anderen aan te moedigen dit ook te doen. En als u bang bent dat u of iemand anders op uw werkplek eronder lijdt, zoek dan zo snel mogelijk professionele hulp.
Meer over depressie
Een vriend helpen met een depressie
Ben je depressief?
Pijn en depressie: wat u moet weten
