Als je de laatste tijd tijd met kinderen hebt doorgebracht (of misschien ben je gewoon een kind in hart en nieren), dan heb je waarschijnlijk de Nintendo Wii een werveling. Het populaire spelsysteem combineert een ultragevoelige afstandsbediening met de handbewegingen van de speler om vijf verschillende sporten te simuleren: tennis, honkbal, bowlen, golf en boksen. Het spelen van Wii Sports is leuk, enorm vermakelijk en werkt zeker een beetje in het zweet. Maar is het een legitieme? training?
Niet helemaal, maar dat zal veranderen met Wii Fit, het nieuwste deel in Nintendo's steeds evoluerende repertoire. Het raken van planken in de Verenigde Staten op 19 mei 2008 Wii Fit zal beschikbaar zijn voor minder dan $ 100.
Wat je krijgt
Met deze zweetklare bundel van ongeveer 40 verschillende fitnessoefeningen en -games kun je virtueel joggen bergpaden, hoelahoep (zie rechtsonder), schansspringen en koorddansen in het comfort van je woonkamer. Bekijk de videoclip onderaan voor een voorproefje van de Wii Fit-functies.
Hightech fitnessgadgets motiveren je niet alleen om in beweging te komen, ze volgen ook een verscheidenheid aan fitnessindices. Met een drukgevoelig voetkussen dat lijkt op een weegschaal - het balansbord genoemd - kunt u uw bewegingen regelen. Het voetkussen pikt ook uw body mass index (BMI) op en kan uw voortgang volgen en vergelijken met maar liefst acht familieleden of vrienden.
Reeds uitgebracht in Japan, meer dan 1.4 miljoen exemplaren van Wii Fit werden verkocht tussen 1 december 2007 en eind januari 2008.
Zowel jonge gamers als gadget-geeks slenteren om het systeem te bemachtigen voordat het in mei wordt uitgebracht. Maar Nintendo verwacht een nog grotere allure voor de Wii Fit en reikt uit naar vrouwen en oudere consumenten door te adverteren in reguliere tijdschriften en door Wii-kiosken op te zetten in winkelcentra, cruiseschepen en pensioneringen centra.
Het is leuk - maar het is geen spel
“Het is geen spel, het is een hulpmiddel om een breed publiek te helpen fit te worden. Dat is wat de ontwikkeling dreef, "vertelde Reggie Fils-Aime van Nintendo onlangs VS vandaag. (Als je nog geen Wii hebt, je kunt een gebundelde versie kopen met het 'spel', een balansbord en de Wii zelf.)
Fitnessplezier met andere gameconsoles
Als je gewoon niet kunt wachten tot mei, zijn er enkele gevestigde fitness-gerichte videospelletjes je kunt het op een PlayStation, Xbox of pc proberen - hoewel deze games niet zo hi-tech zijn als de Wii Fit. Als je laatste ervaring met videogames echter in de Atari-dagen van de jaren 80 of Nintendo in de jaren 90 was, zal elke videogame uit dit millennium je wegblazen!
De Jezelf! fitness-serie, die kan worden gespeeld op Playstation, Xbox en pc, biedt yoga-, pilates-, stabiliteitsbal- en aerobicssessies met een virtuele persoonlijke trainer genaamd Maya.
Bovendien is de gouden standaard van videogameworkouts - Dans, Dansrevolutie (DDR) — laat je met je voeten van pijl naar pijl schuifelen op een dansmat terwijl je de aanwijzingen op het tv-scherm volgt. Volgens de American Council on Exercise, 20 tot 30 minuten aan DDR is vergelijkbaar met gemakkelijk lopen op een loopband in de lichtmodus van de game; fietsen van 12 tot 14 mph in standaardmodus; en gelijk aan high-impact aerobics in moeilijke modus.
Tot slot: het spelen van videogames is goed voor je
Deze opkomende trend van kinetische videogames zal een einde maken aan het lang gekoesterde idee dat urenlang videogames spelen je gezondheid en fitheid zal ruïneren.
Wil je meer ideeën voor verveling? oefening? Uitchecken:
- Mijn sexy kleine paal: paaldansen voor fitness
- Vetverbrandende dansworkouts
- Sexy workouts = sexy lichamen
