Vertrouwen op je instincten
Door Sheryl
17 mei 2010
Ik ben meestal behoorlijk volgzaam als het gaat om medisch advies. Ik vertrouw erop dat mijn artsen op de hoogte zijn van de laatste onderzoeken en in staat zijn om informatie te verspreiden en met mij te delen. Ik zie ons graag als een team bij het nemen van verstandige, werkbare medische beslissingen; een oefening van geven en nemen om de beste oplossingen te vinden.
Maar er was een keer in mijn borst kanker reis dat ik het advies van mijn arts tartte. Dat was het standaardadvies – wat “algemene medische kennis” was – om nooit gewichten te heffen na een borstamputatie. Nooit.
Jarenlang werd aangenomen dat dit lymfoedeem zou kunnen veroorzaken, een pijnlijke en slopende postoperatieve aandoening die ongeveer 30 procent van de overlevenden van borstkanker in de VS treft. Lymfoedeem kan optreden wanneer lymfeklieren in de oksel worden verwijderd om de verspreiding van de kanker te controleren. Soms kunnen uw resterende lymfeklieren de verwijderde lymfeklieren niet compenseren en kan vocht niet voldoende wegvloeien, wat leidt tot zwelling in de arm. Lymfoedeem kan vermoeidheid, gevoelloosheid en verminderde mobiliteit van ledematen omvatten. Het kan u vatbaar maken voor andere complicaties zoals fibrose, cellulitis, infecties en bloedvergiftiging.
Andere maatregelen om lymfoedeem te vermijden zijn onder meer het vermijden van bloedafnames en injecties in de arm aan de borstamputatiezijde en het optillen van de ledematen om de afvoer van vocht te bevorderen. Het kennen van de vroege waarschuwingssignalen en symptomen kan ook helpen het risico te verminderen. U kunt lezen waar de American Cancer Society over rapporteert begrijpen van lymfoedeem hier.
Ondanks het bevel van mijn dokter om geen gewichten op te tillen - of iets zwaars zoals boodschappen of zelfs mijn kinderen, wat dat betreft - denk ik dat ik werd beschouwd als een "niet-conforme" patiënt: ik keerde terug naar de sportschool zodra ik in staat was en werkte mezelf langzaam weer in een trainingsprogramma, inclusief voorzichtig gewicht hijsen. (De enige oefening die ik mocht doen om wat bewegingsvrijheid in mijn arm en omgeving terug te krijgen, was als een spin met mijn vingers op en neer langs een muur lopen. Opwindend, nee.) Ik wilde niet dat mijn spieren zouden atrofiëren door niet-gebruik. Ik wilde wanhopig sterk en fit blijven in mijn dagelijks leven. Ik ging door met het oppakken van mijn peuters omdat ik ze nog steeds moest vasthouden en dichtbij moest voelen. En ik voelde me geweldig.
Ik had niet alleen mijn kracht herwonnen, maar ook mijn zelfvertrouwen. Borstkanker had zoveel veranderd in mijn lichaam en in mijn leven was ik vastbesloten om niet alles te laten veranderen. Interessant is dat sinds die tijd een relatief nieuwe bevinding is opgedoken in een rapport over hoe gewichtheffen de zwelling van de armen in de borst kan verlichten. In plaats van lymfoedeem te verergeren, zeggen onderzoekers, kunnen gewichtheffen het zelfs verlichten. Toen ze 141 vrouwen bestudeerden die al waren getroffen door lymfoedeem, bleek dat bij de vrouwen die gewichten bleven heffen, verbeterde de ernst van hun symptomen, evenals hun boven- en onderlichaam kracht. Niet alleen dat, maar veel van de vrouwen meldden zich sterker en beter te voelen dan vóór hun operaties.
Wat betekent dit allemaal? Voor mij betekent het vertrouwen op je instinct. Toegegeven, ik ben geen dokter en ik waagde een gok door tegen het goedbedoelde professionele en populaire advies in te gaan. En ik pleit er zeker niet voor om je te negeren Gezondheid professioneel.
Maar ik voelde, diep in mijn buik, dat beweging en kracht alleen een positief effect konden hebben op een deel van mijn lichaam dat al zo aangetast was door mijn operatie. (En mijn geest en mentale toestand hadden het net zo hard nodig.)
Het vertelt me ook dat conventionele wijsheid, hoewel onderzocht en gepopulariseerd, gemakkelijk in de tegenovergestelde richting kan veranderen als er genoeg tijd en heroverweging wordt gegeven.
Heb je een idee om te delen met onze bloggers?
Laat hieronder een reactie achter!
