Je hebt haar prachtige lijf gezien op Dancing With the Stars en Extra. nutsvoorzieningen Maria Menounos laat het zien op de omslag van Shape en vertelt SheKnows hoe ze haar resultaten kan krijgen.
Maria Menounos ziet er geweldig uit in een oranje en roze Lisa Blauw bikini, pronkend met haar gebeeldhouwde buikspieren als de covergirl van Vormhet juli-nummer.
We haalden de Extra gastheer op haar cover-lanceringsfeest in het ChapStick Beach House in Malibu dit weekend om te praten over haar fitnessgeheimen.
Dus wat deed Maria om binnen te komen? "Vorm" voor haar grote covershoot?
'Eigenlijk niets', gaf ze toe. “Ik was in de hitte van Dansen met de sterren dus er was geen tijd om iets anders te doen.”
Fit blijven
Nu de show voorbij is, vertelt Menounos ons dat ze fit blijft met buitenactiviteiten en de eentonige sportschool probeert te vermijden.
"Normaal blijf ik in vorm door wat beachvolleybal of basketbal te spelen", vertelde Menounos ons. "Ik hou van dingen die gebaseerd zijn op activiteiten in plaats van op sportschool. Voor mij draait het allemaal om buiten zijn en plezier hebben.”
"Ik ga niet echt graag naar de sportschool", zei Maria. “Ik geniet niet van buikspieren. Sit-ups stinken.”
Ze zegt dat ze ook veel cardio en pilates doet, maar de laatste tijd wat rustiger aan moet doen terwijl ze herstelt van haar zware Dansen schema. In de loop van de show liep Menounos verwondingen op aan haar kin, ribben en voeten.
Dieet en uitspattingen
Wat haar dieet betreft, geniet Maria ervan om lunch te halen bij L.A.'s Vegetarische Grill en de thuisbezorgservice, Het verse dieet. Maar de gastheer zegt, net als iedereen, ze heeft haar uitspattingen.
Menounos somde haar favoriete junkfood op: "Aardappelschillen, pizza en ijs."
"Ik hou van alles", lachte ze.
En als je ook schuldig bent aan uitspattingen, maar snel bikini-klaar moet zijn, heeft Menounos je gedekt.
Tips voor het strandlichaam
Hier zijn haar snelle tips om het strand klaar te maken:
- Als je geen kleurtje hebt, doe dan een beetje bronzer. Ze houdt van St. Tropez-mousse en Jemma Kidd's lichaam gloeit.
- Drink veel water en vermijd natrium.
- Probeer zo schoon mogelijk te eten en vermijd zware maaltijden.
- Hoop op het beste!
Het is duidelijk dat Menounos een van de beste lichamen in de branche heeft, maar zelfs zij heeft haar idolen. Op de vraag welk bikini-lichaam van beroemdheden ze bewondert, vertelde Menounos ons: "Jessica Biel. Ze heeft echt een prachtig lichaam. Het is strak en het is sterk en het is vrouwelijk.”
Voor meer van ons celeb-dieet/fitnesstips, bekijk onze beroemdheid videos
Verlies 60 pond. zoals Janet Jackson
Hoe Brooke Burke haar gezin gezond houdt
Harley Pasternak laat ons zien hoe we het hete lijf van Megan Fox kunnen krijgen
