Sherri Herder werd gediagnosticeerd met suikerziekte vier jaar geleden, maar ze leeft met volle teugen. Het uitzicht gastvrouw bespreekt haar dieet en afslankplan in haar nieuwe boek, Plan D, en hoe ze de ziekte haar niet heeft laten vertragen.
Sherri Herder wil dat je het weet dat diabetes u niet hoeft te stoppen; in feite was de diagnose van de ziekte eigenlijk een vermomde zegen voor de presentator van de talkshow.
Ondanks dat ze prediabetisch was en een uitgebreide familiegeschiedenis van de ziekte had, leefde Sherri in ontkenning jarenlang en bleef ongezond eten totdat ze kort na haar wakker werd diagnose.
"Ik realiseerde me gewoon dat de manier waarop ik mijn leven leidde, ik hier niet zou zijn voor mijn zoon", legde ze uit aan SheKnows. "Het was het besef dat Jeffrey met zijn vrouw door het gangpad zou kunnen lopen en dat er een roos in een stoel zou zijn waar zijn moeder had moeten zijn."
De diagnose inspireerde haar om haar leven te veranderen en actie te ondernemen. Ze grapt dat haar boek
"Mensen met diabetes denken dat ze gewoon gestoomde broccoli kunnen eten", zegt ze, eraan toevoegend dat haar huidige favorieten havermout, zalm, quinoa, amandelen en zelfs af en toe pure chocolade zijn.
Sherri begon ook voor het eerst in haar leven te sporten en verloor veel gewicht terwijl ze een nieuw perspectief kreeg. "Ik woog 197 pond toen ik begon Het uitzicht en ik ging naar 151 pond”, vertelt ze. “Ik ging naar een trainer en zij leerde me hoe ik dingen thuis moest doen. Ze leerde me ook hoe ik mijn zoon in mijn trainingsroutine kon opnemen. Het is bewegen en dingen doen die je leuk vindt. Ik hou van dansen en ik volg salsalessen.”
Tegenwoordig gebruikt Sherri geen medicijnen meer en houdt ze haar diabetes type 2 onder controle door middel van haar dieet en lichaamsbeweging. Ze wil dat mensen weten dat je ondanks de ziekte ten volle kunt leven. "Ik heb diabetes mijn vriend gemaakt in plaats van ernaar te kijken als de vijand", zegt Sherri. "Als je diabetes hebt, kun je een negatief in een positief veranderen."
Voor meer van Sherri, bekijk haar boek, nu in de winkels.
Meer over diabetes
Diabetes en hart-gezonde maaltijden
Zuurdesembrood is beter voor de bloedsuikerspiegel
Het verhaal van mama: ik vecht tegen diabetes terwijl ik een peuter-tweeling opvoed
