Als je een van de miljoenen bent die last hebben van psoriasis, let op: het vermijden van irriterende stoffen kan uw toestand verbeteren.
Psoriasis ziet er misschien uit als een schilferige huidaandoening, maar het is een ziekte van het immuunsysteem. Mensen met psoriasis produceren te veel van een eiwit genaamd tumornecrosefactor - TNF - waardoor huidcellen te snel groeien. Deze huidcellen stapelen zich op tot schilferige rode plekken die kunnen jeuken en zelfs kunnen bloeden of blaren. Het is een idiosyncratische ziekte, die vaak zonder duidelijke reden verergert of verbetert. Bepaalde factoren hebben echter de neiging om opflakkeringen te veroorzaken:
Droogte
Psoriasis komt vaker voor bij een droge huid, dus het zorgvuldig gehydrateerd en gehydrateerd houden van de huid is een proactieve manier om opflakkeringen te voorkomen. Als uw aandoening chronisch is, vermijd dan douchescrubs; ze beschadigen niet alleen het huidoppervlak door minuscule krasjes achter te laten, maar ze schrapen ook natuurlijke huidoliën. Lotions die de functie van de olieklier bevorderen, zijn gunstig.
Droge lucht is vaak irriterend voor mensen met psoriasis, dus het gebruik van een luchtbevochtiger kan ook helpen.
blootstelling aan de zon
Omdat het vocht uit huidcellen verwijdert, kan te veel zon een uitbraak veroorzaken. Wees voorzichtig met overdrijven, en altijd draag een hydraterende, beschermende zonnebrandcrème. Te klein zon irriteert ook psoriasis. In sommige gevallen kan een arts de geïrriteerde plekken op de huid behandelen met fototherapie. De truc is om de juiste balans voor je huid te vinden.
Blessure
Behandel snijwonden, brandwonden en insectenbeten onmiddellijk; ze kunnen vochtverlies of een infectie veroorzaken die het begin van een psoriasisuitbraak kan versnellen.
Ziekte
Keelontsteking, bovenste luchtwegen en andere virale infecties beïnvloeden het immuunsysteem en kunnen episodes van psoriasis veroorzaken.
medicijnen
Bètablokkers, lithium en bepaalde medicijnen die malaria bestrijden, kunnen problemen veroorzaken bij psoriasispatiënten. Praat met uw arts over uw voorschriften.
Spanning
Spanning is misschien wel de belangrijkste trigger voor psoriasisuitbraken. Het leren van ontspanningstechnieken die je helpen angst te minimaliseren, zal altijd je kwaliteit van leven verbeteren; als je last hebt van psoriasis, sta je nog meer te winnen. Of het nu gaat om een ontspannend ritueel van diep ademhalen, yoga of een bad bij kaarslicht, strategieën om stress onder controle te houden en te verminderen, zorgen ervoor dat u minder snel last heeft van constante episodes van psoriasis.
Meer over psoriasis
Reality TV-ster Kim Kardashian gediagnosticeerd met psoriasis
Veelvoorkomende triggers van psoriasisopflakkeringen
Omgaan met de stress van psoriasis