In de wereld van vandaag, natuurlijk leven wordt steeds populairder naarmate mensen ontdekken hoe gevaarlijk het is om zich bloot te stellen aan de gifstoffen die onze omgeving vullen.
Empower jezelf door een natuurlijke levensstijl aan te nemen. Ontdek praktische, gemakkelijke tips voor een natuurlijke benadering van gezondheid en welzijn.
Eet schoon
Word mager en gemeen als je eet schoon. We weten allemaal dat een gezond voedingspatroon direct van invloed is op onze algehele gezondheid. Door bewerkte voedingsmiddelen uit uw dieet te verwijderen, kunt u uw lichaam ontdoen van de gifstoffen die het verzwaren. Neem de controle over uw gezondheid en eet vers, onbewerkt voedsel. Je verhoogt je energie, beschermt jezelf tegen ziekte en verlengt zelfs je leven.
Tip
Wil je een vliegende start maken op je reis naar natuurlijke gezondheid? Smoothies en sap zijn twee eenvoudige manieren om uw dagelijkse inname van vers fruit en groenten te verhogen.
Buiten sporten
Geef je humeur een natuurlijke boost als je in de buitenlucht sport. Het is niet alleen goed om naar buiten te gaan en die frisse lucht in te ademen, maar buiten sporten het is bewezen dat het een breed scala aan voordelen voor de geestelijke gezondheid heeft, waaronder het afweren van depressie, het verminderen van stressniveaus, het verbeteren van de stemming en het vergroten van het zelfrespect. Probeer elke week een of twee buitentrainingen te doen.
Ontdek natuurlijke remedies
Open een wereld van genezing wanneer je de voordelen ontdekt van natuurlijke remedies. Natuurlijke remedies hebben een lange en gerespecteerde geschiedenis en worden al duizenden jaren over de hele wereld gebruikt. Veel van de moderne geneeskunde van tegenwoordig is voortgekomen uit oude tradities zoals kruidengeneeskunde, homeopathie, acupressuur, essentiële oliën en geneeskrachtige voedingsmiddelen. Het beste van alternatieve geneeskunde is dat het geen gefabriceerde chemicaliën gebruikt en geen gevaarlijke bijwerkingen veroorzaakt zoals veel moderne medicijnen. Op zoek naar een alternatieve geneesheer bij u in de buurt? Bezoek de Amerikaanse Vereniging van Natuurgeneeskundige Artsen.
Groen je schoon
Groen gaan met je schoonmaakroutine is niet alleen goed voor de planeet - het is ook goed voor jou. De agressieve chemicaliën in veel populaire reinigingsmiddelen kunnen een negatieve invloed hebben op uw gezondheid. Groene schoonmaak is net zo effectief en nog goedkoper ook! U kunt gemakkelijk leer veel volledig natuurlijke reinigingsmiddelen te maken met eenvoudige ingrediënten zoals witte azijn, citroen, bakpoeder en zout. Mis je die frisse, schone geur? Voeg wat lekker ruikende essentiële oliën zoals lavendel, vanille of citroen toe aan je natuurlijke reinigingsmiddelen.
Ontketen je natuurlijke schoonheid
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam en een venster op de wereld. Als we gezond zijn, straalt en straalt onze huid. Wist je dat de meeste vrouwen gemiddeld 12 schoonheidsproducten per dag gebruiken? Onze huid is van nature absorberend en neemt alles op wat we erop smeren. Veel vervaardigde schoonheidsproducten bevatten schadelijke chemicaliën die ongezond kunnen zijn voor onze huid en lichaam. Gelukkig zijn er nu veel uitstekende opties voor biologische en natuurlijke cosmetica. Je kunt ook leren om het zelf te maken zelfgemaakte schoonheidsproducten.
Meer over natuurlijke gezondheid
Tips voor het gebruik van homeopathie in uw gezin
Natuurlijke remedies voor alledaagse kwalen
5 simpele tips voor gezond eten onderweg
