Hoewel zonnen op het dok en kauwen op gebarbecuede lekkernijen belangrijke onderdelen van de tijdsbesteding zijn in het huisje, kan het vullen van uw vakantie met fitnessactiviteiten ook zorgen voor een plezierige beleven. Lees verder om enkele leuke manieren te ontdekken waarop u deze zomer gezond en actief kunt blijven in het huisje.
Hiking
Wandelen in de stad kan na een tijdje een beetje vervelend worden. Je raakt gewend aan dezelfde bezienswaardigheden, dezelfde paden en dezelfde mensen. Maar er zijn veel nieuwe en opwindende opties voor u beschikbaar in het land van de cottage. Of je nu een wandelpad vindt, door de bossen trekt of zelfs langs de kant van de weg loopt, je zult zeker bomen, insecten, planten en andere dieren in het wild tegenkomen die je nog nooit hebt gezien of van gehoord voordat. Pak wat gezonde snacks in om je energie op peil te houden en geniet van je reis door de natuurlijke wereld.
Huishoudelijk onderhoud
Het kan vermoeiend zijn om het huisje er zo glorieus als altijd uit te laten zien. Er zijn tuinen om te wieden, bomen om te snoeien, bladeren om te harken en op de lijst gaat het. Maar al die taken die u als frustrerend beschouwde, kunnen geweldige kansen zijn om fit te blijven. Leef sterk meldt dat een persoon van 150 pond bijna 300 calorieën verbrandt in een uur harken, en tuinieren brandt iets onder die hoeveelheid. En het hoeft niet vervelend te zijn! Speel wat muziek, of vraag wat vrienden en familie om met je samen te werken. Wat heb je te verliezen tussen de gezondheidsvoordelen en de esthetische kwaliteit die je huisje zal krijgen?
Leuk zwemmen
Thuis mag je alleen het water in om een paar baantjes te trekken of een aquafitles te volgen, maar er is veel meer plezier in het water in het huisje. Overweeg een paar goedkope waterartikelen te kopen, zoals zwembadnoedels of een opblaasbare bal, om uw tijd aan het meer extra leuk te maken. Of je nu de hele dag een vriendschappelijke wedstrijd waterpolo speelt, met vrienden racet naar de andere kant van de meer of gewoon lekker dobberen in de zon, je zult het fantastisch vinden en tegelijkertijd je conditie op peil houden tijd.
Varen
Elk huisje is anders in termen van wat voor soort waterapparaten beschikbaar zijn. Heeft u de beschikking over een kano, roeiboot, kajak of windsurfplank? Of een buurman die het niet erg zou vinden om je er een te lenen? Heb je overwogen om te investeren in een tweedehands exemplaar? Peddelen door het water is een uitzonderlijke manier om je armen en kern te trainen, en het is ook een leuke manier om meer van het meer te zien en bij te praten met een vriend of familielid in een unieke omgeving.
Waterskiën of wakeboarden
Als je de beschikking hebt over een motorboot, zijn waterskiën en wakeboarden ongelooflijke vormen van lichaamsbeweging. Ze vereisen zowel volledige lichaamskracht en balans als pure vastberadenheid. Het kan enige tijd duren om deze activiteiten onder de knie te krijgen, maar de training die je krijgt en de trots op je nieuwe vaardigheid zijn zeker de moeite waard.
Yoga aan het water
Of je nu wel of niet van yoga houdt in je dagelijkse leven, het is zeker de moeite waard om het in het huisje te proberen. In plaats van samen met 20 andere zwetende individuen in een kleine kamer te worden gepropt, kun je bijna overal van je ontspanningssessie genieten. Spreid een handdoek of je mat (als je die hebt) uit op het dok of op het strand en geniet van een yoga-ervaring als geen ander. Weet u niet zeker hoe u moet beginnen? Bekijk een basis yogaprogramma voor enkele ideeën over houdingen en sequenties die voor jou kunnen werken.
meer fitnesstips
5 manieren om fit te blijven
Ontdek een fitnesstraining waar je gepassioneerd over bent
Thuis fit worden
