Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs en Tae Bo... dacht je dat je alle bewegingsmodes had geprobeerd? We wedden dat je deze gekke trainingen nog niet hebt geprobeerd.
Gekke trainingen
Fysiek worden
Zumba, Turbo Jam, Hip Hop Abs en Tae Bo... dacht je dat je alle bewegingsmodes had geprobeerd? We wedden dat je deze gekke trainingen nog niet hebt geprobeerd.
1
oefening
Galoppeer en draf je een weg naar fitness met Prancercise door de buitenlucht in te gaan en die calorieën weg te huppelen. Prancercise wordt beschreven als een veerkrachtige ritmische gang en is ontwikkeld door Joanna Rohrback, die een boek heeft geschreven als aanvulling op de instructievideo van 5 minuten. Je hebt een goed paar schoenen, strakke leggings, enkelgewichten en geen schaamtegevoel nodig.
2
voorzitter
De ultieme workout voor de luie meid. Je hoeft niet eens op te staan. Je hebt een stoel en een set lichte dumbbells nodig.
3
Strip-aerobics met Carmen Electra
Krijg je sexy op met hulp van Carmen Electra. De Australische radio-omroeper Merrick van Nova FM besloot de training eens te proberen. Hij legde zijn inspanningen vast met hilarische resultaten.
4
De Bodyflex Lion-training
Een van de meest verwaarloosde delen van je lichaam als het gaat om sporten, is het gezicht. Neem 10 jaar afstand van hoe u eruitziet terwijl u het gezicht van zuurstof voorziet. Let op: eten of drinken tijdens het kijken naar deze instructievideo kan schadelijk zijn voor uw gezondheid.
5
Lachyoga
Lachen zorgt ervoor dat je je mentaal, spiritueel en fysiek goed voelt. Volgens medisch onderzoek kent het lichaam het verschil niet tussen echt buiklachen en gesimuleerd lachen. Lachyoga bestaat uit diep ademhalen, klappen, strekken en lachen.
6
Totale lichaamshanddoektraining
Wie heeft een lidmaatschap van een sportschool nodig als je in slechts 6 minuten een totale lichaamstraining kunt doen met alleen een handdoek? U zult genieten van de stapsgewijze instructies in deze videoclip, inclusief het overmatige gebruik van de woorden "crap" en "heilige koe".
7
Extreme loopbandtraining
Als je bonken op een loopband saai vindt, dan is deze training iets voor jou. Breng uw loopbandtraining naar een geheel nieuw niveau van extremen.
8
Ace Power Rider
De Koreaanse hometrainer die de kracht van paardrijden rechtstreeks in je woonkamer brengt. Het is gemakkelijk, leuk en erg spannend.
9
Lachende buiktraining
Wil je een sexy sixpack of stalen buikspieren? Verlicht stress terwijl je een wasbordmaag opbouwt met deze lachende buikspieroefening.
10
Superzweten:
Feest van de ponden met Richard Simmons
Voor degenen onder jullie die oud genoeg zijn, herinner je je misschien dat je moeder verliefd was op Richard Simmons en zijn trainingen deed voor de tv. Zijn hilarische workouts laten je van je stoel vallen van het lachen.
Meer oefentips
4 nieuwe coole trainingstrends
Hardcore-oefening voor fitnessfreaks
De beste trainingen om je lichaamsdoel te bereiken
