Ik durf niet toe te geven dat ik mijn kinderen omkoop en zelfs betaal om met mijn haar te spelen. We weten allemaal dat het heerlijk voelt. Het is ontspannend en kan ons meteen in een Zen-achtige staat brengen, en ik merk dat ik niets liever wil dan mijn dag afsluiten met iemand die een borstel door mijn haar haalt of mijn lokken vlecht.
Het is een nachtelijke traditie geworden in mijn huis, en ik begon te merken dat ik niet alleen van het gevoel genoot ervan, als ik met mijn haar speelde, werd ik opbeurend als ik me down, gestrest of gewoon in een... funk.
Meer: Mysterieuze massagetechniek kan helpen bij PMS-symptomen
Velen zullen het erover eens zijn dat het een heerlijke sensatie is, maar waarom voelt het zo goed om met je haar te spelen of je hoofd te laten masseren? En kan het onze stemming echt verbeteren?
Zij weet het sprak met Dr. Sara Williams, een klinisch psycholoog en professionele adviseur voor de Tussen ons kliniek
. Williams bevestigde dat het in feite stress vermindert, aangezien mensen sociale wezens zijn en bedraad zijn om "plezier te voelen door fysieke intimiteit met elkaar door aanraken," ze zegt.En het is niet zomaar een aanraking die zal doen. Het moet liefdevol zijn, menselijke aanraking - daarom is a massage stoel voelt niet zo goed als een massage door een persoon. "Het sensorische neurale netwerk achter onze ervaring van fysiek contact kan het verschil zien", zegt ze.
Wanneer iemand je liefdevol aanraakt, komt het bindingshormoon oxytocine vrij. Menselijk contact zorgt ervoor dat het lichaam reageert door de cortisolspiegel te verlagen, wat "de bloeddruk kan verlagen en hartslag, die allemaal stress verminderen en een gunstig effect hebben op ons algehele welzijn en humeur”, zegt Willems.
En de genezende voordelen eindigen daar niet, voegt Williams eraan toe. "Sommige onderzoeken suggereren dat regelmatige aanraking, zoals iemand laten spelen met ons haar, zelfs ons immuunsysteem kan versterken." Ik kan geen betere manier bedenken om ziekte af te weren dan een lekkere hoofdmassage.
Het aanraken van het haar, het hoofd en de hoofdhuid is bijzonder bedwelmend omdat er "gespecialiseerde sensorische neuronen zijn die zich aan de basis van de haarzakjes bevinden", zegt Williams.
Meer: 10 dingen die je haar je vertelt over je gezondheid
Ze legt verder uit dat deze neuronen kleine bewegingen detecteren, en eenmaal gestimuleerd, "zendt het neuron een sensorische boodschap naar de hersenen." Dit is de oorzaak van het vrijkomen van feel-good chemicaliën.
Shannon Lajoie, een gediplomeerde massagetherapeut die al 17 jaar oefent, voegt eraan toe dat we ons echt niet realiseren hoeveel onze frontalis-spier tijdens onze wakkere uren doet.
“Hoofdmassage heeft dit transformerende effect omdat het zo goed voelt dat het ons bewustzijn in onze legt lichaam en uit ons hoofd, wat geweldig is, aangezien de massage op het hoofd plaatsvindt, "ze zegt. "Er zijn meer zenuwuiteinden en zeker meer triggerpoints en ook een zeer hoge concentratie van acupunctuurpunten in ons hoofd."
Meer: Hoeveel haarverlies is normaal?
Het is gemakkelijk om te vergeten hoeveel ons hoofd de hele dag voor ons doet. Gezichtsuitdrukkingen, tandenknarsen, praten en kauwen veroorzaken allemaal spanning in ons hoofd- en nekgebied, of we ons daar nu bewust van zijn of niet. Het voelt rustgevend om de spanning los te laten en voor dit spierweefsel om wat liefde te krijgen.
En in tegenstelling tot andere vormen van massage, hoeft u niet iemand met een licentie en opleiding in te huren om de vruchten te plukken. In sommige gevallen hoef je niet verder te kijken dan degene die naast je op de bank zit.
