Iedereen ruikt van tijd tot tijd minder dan heerlijk. Gebruik deze tips om lichaamsgeur te stoppen.
Af en toe een lichaamsgeur kan gênant zijn; chronische lichaamsgeur kan ronduit isolerend zijn. Lees verder om enkele trucs te ontdekken om je eigen geurfactor te verminderen.
1
Houd jezelf schoon
Het lijkt misschien een no-brainer, maar dagelijks douchen of baden spoelt weg bacteriën en verwijdert dode huidcellen, een favoriete snack van geurveroorzakende bacteriën. Zorg ervoor dat je tussen je tenen scrubt en daarna volledig afdroogt. Bacteriën houden van vocht.
2
Was doen
Dat uw kleding, handdoeken en beddengoed er niet vies uitzien, betekent niet dat ze niet aan een wasbeurt toe zijn. Verander uw linnengoed regelmatig (minstens één keer per week) en was uw kleding na langere tijd gedragen te hebben. Naast het ruiken van "muffe", hebben ongewassen kleding en beddengoed dode huidcellen en lichaamsoliën verzameld, waardoor een gastvrije omgeving voor stinkende bacteriën is ontstaan. Voeg voor bijzonder stinkende was een half kopje witte azijn toe aan de was.
3
Draag natuurlijke stoffen
Kleding gemaakt van katoen, wol, bamboe en linnen heeft meer kans om vocht op te nemen en laat de lucht circuleren zodat het zweet kan opdrogen. Het dragen van lossere kleding kan helpen voorkomen dat vocht tegen de huid wordt vastgehouden.
4
toverhazelaar
Veeg je oksels en andere geurgevoelige gebieden af met toverhazelaar, die de pH van je huid wijzigt en het minder uitnodigend maakt voor bacteriën. Bovendien werkt toverhazelaar als een huidverstrakking, wat kan helpen de poriën te verkleinen en de algehele zweetafscheiding te verminderen.
5
Natriumcarbonaat
Probeer na een bad uw voeten en oksels af te stoffen met een beetje zuiveringszout, dat de geur absorbeert en ervoor kan zorgen dat u fris blijft ruiken.
6
Neem supplementen
Een veelvoorkomend voedingsprobleem bij mensen met lichaamsgeurproblemen is een tekort aan zink en magnesium. Zink wordt als antisepticum in lichaamsvloeistoffen uitgescheiden en maakt deel uit van het afweersysteem van uw lichaam tegen ziektekiemen. Magnesium is een essentieel bestanddeel van honderden enzymen. Lichaamsgeur kan erop wijzen dat u niet genoeg krijgt van de juiste vitamines en mineralen in uw dieet.
7
Week je voeten
Als stinkende voeten uw probleem zijn, week ze dan in een bak met zout water. Spoel uw voeten na het weken niet af, maar droog ze gewoon af. De zoutresten die op uw huid achterblijven, helpen een ongunstige leefomgeving te creëren voor de bacteriën die voetgeur veroorzaken.
8
Blijf gehydrateerd
Zie het als het wassen van je binnenkant: veel water drinken spoelt gifstoffen uit het lichaam en helpt de zaken in balans te houden. Voeg voor een extra geurbestrijdende boost een scheutje tarwegrassap toe. Het chlorofyl helpt gifstoffen te neutraliseren en is ook een natuurlijk antisepticum, waardoor je fris blijft ruiken.
9
Verander je dieet
Iedereen weet dat ui, knoflook en curry de neiging hebben om ons te laten ruiken, nou ja, naar uien, knoflook of curry. Maar diëten die rijk zijn aan vlees, vooral rund- en varkensvlees, kunnen ook een negatieve bijdrage leveren aan de lichaamsgeur, aldus a. 2006 studie gepubliceerd in de Oxford Journal.
10
Verminder cafeïne
Het verminderen van uw inname van koffie, cafeïnehoudende frisdranken en chocolade kan u helpen beter te ruiken. Cafeïneconsumptie draagt bij aan onaangename geuren door apocriene zweetklieren te stimuleren, die vettig zweet produceren dat bacteriën graag eten.
Meer over lichaam en geur
10 tips om van een slechte adem af te komen
Vrouwelijke geur: wat is normaal, wat niet?
Hoe zorg je ervoor dat je matras fris blijft ruiken?
