Of je nu bang bent voor de gezondheid van het nieuwe jaar en fitness resoluties of gedijen op hen om je gemotiveerd te houden om in vorm te blijven, de juiste fitnessgadgets zal je maken oefening inspanningen niet alleen succesvol, maar ook goedkoop en handig. Dit zijn onze topkeuzes voor fitnessapparatuur voor het nieuwe jaar.
Loopschoenen
Experts zeggen dat de beste plek om je fitnessroutine voor het nieuwe jaar te beginnen, is om naar buiten te gaan voor een wandeling of hardlopen in een goed paar fitnessschoenen. Hoewel schoenen meestal de duurste items zijn om te kopen, wacht u tot er net een nieuw model van uw favoriete wandelschoen is uitgebracht. Als het oude model in de uitverkoop gaat, kun je tegen deze gereduceerde prijs extra paar kopen om geld te besparen, zegt Jeff Salvage van WandelenGezond.com.
Pedometer
Voeg een stappenteller toe aan je loopoefening voor minder dan $ 20, zegt James O. Hill, Ph.D. Deze budgetvriendelijk
Hardloopsokken
Terwijl je door de week ijsbeert, wil je misschien ook rekening houden met het weer, vooral omdat januari en februari vaak koud en nat zijn. Drymax-hardloopsokken bieden blaarbeschermers, mesh-materiaal en ventilatieopeningen om je voeten warm en droog te houden. Een paar van deze sokken kost ongeveer $ 16 bij SockGeek.com.
Fitnessbal
Wil je niet beginnen met een traditionele training? Probeer stabiliteit of Zweedse ballen. Deze opgeblazen plastic ballen kunnen worden gebruikt voor vele vormen van fitness, waaronder traditionele crunches en push-ups, yogahoudingen, pilates en andere oefeningsroutines. De meeste kosten ongeveer $ 20 en zijn zowel in veel discountwinkels als online te vinden.
Gewichten
Probeer thuis ook dumbbells te gebruiken. Als je echt een klein budget hebt, kunnen gewone huishoudelijke producten in blik of melk- of waterkannen worden gevuld met water ter vervanging van gewichten. De meeste dumbbells kunnen echter voor een redelijk bedrag worden gekocht, tussen de vijf en twintig pond, om je te helpen je weg naar het gewichtsrek op te bouwen.
Racktrap
Dan is er nog het andere "rek" - dat aan je borst. Racktrap.com biedt een persoonlijk bh-zakje voor creditcards of papiergeld ($ 8 voor één, $ 20 voor vier zakjes). De Racktrap is gemaakt van hypoallergeen polyester en past tussen je sportbeha en je borst.
Rebounder
Een rebounder of mini-trampoline voor indoortraining is misschien wel het juiste ticket als u niet in een loopband wilt investeren of een pauze van de kou nodig hebt. Eenvoudige persoonlijke trampolines kunnen worden gekocht voor minder dan $ 50 en moeten lang meegaan.
Springtouw
Een andere cardiotraining kan eenvoudig worden verkregen door touwtje te springen, en in combinatie met andere oefeningen. Touwen zijn er in gewogen of niet-gewogen vormen en kunnen bij de meeste winkels en op internet voor $ 8- $ 20 worden gekocht. Een touw van plastic, rubber of kralen is het beste voor gebruik binnenshuis, zegt Andrew Cutler, geavanceerde persoonlijke fitnessinstructeur bij YMCA Canada.
Yogamat opruimen
Als een pauze van al dat springen, rennen en lopen, wil je misschien een yogaroutine volgen. Maar na een lange yogasessie laat je misschien een minder dan gewenste geur achter op de mat. Tot de redding zijn Jo-She's reinigingsdoekjes voor yogamatten met echte essentiële oliën. Deze individueel verpakte doekjes zijn verkrijgbaar in geuren van eucalyptus, lavendel, pepermunt en mandarijn, en in pakjes van 20 voor $ 11,95. Een extraatje? De heerlijke geur is weer een motivatie om binnenkort weer te gaan sporten!
Meer fantastische fitnessgadgets, cadeaus en meer
- Gezondheids- en fitnesscadeaus voor Kerstmis
- Top 10 fitnesscadeaus voor de fitnessdiva
- Onmisbare fitnessuitrusting en gadgets voor vrouwen
