?Terwijl ik een goede routine heb als het gaat om gezond bereiden snacks tijdens de werkweek, moet ik bekennen dat we in het weekend de neiging hebben om te vallen? de bandwagon.
t
t Op de een of andere manier is het gemakkelijker om deze gezonde snacks te negeren als ik de avond ervoor niet de tijd neem om ze in te pakken, zoals doordeweeks.
t Je zou misschien denken dat het makkelijker moet zijn om mindful te snacken als je thuis bent, maar de waarheid is dat het net zo veel moeite kost om goed te snacken in het weekend.
t Ik begon dezelfde snackaanpak toe te passen op onze weekenden; in plaats van mijn vrijdagavond door te brengen met hakken en snijden, maak ik op zaterdagochtend tijd vrij, terwijl ik aan mijn koffie nip en geniet van een ontspannen ontbijt, om snacks voor het hele weekend te bereiden. Ik heb gemerkt dat het achterlaten van gesneden fruit en groenten op de keukentafel mijn gezin aanmoedigt om daar eerst te stoppen, in plaats van de kasten open te stellen voor andere verleidingen. Het is veel gemakkelijker om met aandacht te snacken als je een mooie weergave van knapperig fruit, groenten en noten hebt.
t 
t Ik hou ervan om partjes van De lachende koe smeerkaas naast dit buffet met lekkers; het voegt het eiwit toe waar we naar snakken als het op wat bagelchips of bleekselderij wordt gesmeerd. Mijn nieuwe favoriet is het vullen van mini paprika's met De lachende koe romige Queso Fresco Chipotle en strooi er pepitas of zonnebloempitten over; het is knapperig, romig, een beetje pittig en zeer bevredigend.
t Openbaarmaking: dit bericht maakt deel uit van een samenwerking met The Laughing Cow en SheKnows.
