Je baas tegenkomen in de supermarkt is over het algemeen niemands idee van plezier, maar die dag veranderde mijn leven.
“Hé Charlot!” Ik keek op van mijn boodschappenlijstje en zag een überfitte man naar me zwaaien met een goed gespierde arm en met een mand aan de andere arm, biceps puilend onder zijn strakke Under Armour T-shirt. Hij was algemeen directeur van een van de sportscholen van de fitnessketen waar ik voor werkte. Hij leek oprecht blij me te zien, maar terwijl ik glimlachte en terugzwaaide, wilde ik stiekem mijn lichaam over mijn kar gooien, biddend dat hij gewoon door zou gaan. In plaats daarvan liep hij naar me toe.
“Een kar, hè!” hij grijnsde breed. Hij klopte op zijn mand en voegde eraan toe: 'Je verbrandt meer calorieën als je je eten draagt! De kleine dingen tellen op!” (Hij sprak altijd volledig in uitroeptekens.)
Mijn gezicht werd knalrood. "Eh, hé... hoe gaat het?" stamelde ik. Ik schaamde me en niet alleen omdat ik iemand tegenkwam die me zes dagen per week in schraal spandex ziet.
Toen zijn ogen naar de inhoud van mijn kar dwaalden, zag ik hem de dozen met ontbijtgranen en crackers, de fruitsnacks, de bagels en het jumbo-wiel met brie in zich opnemen. Ik vergeleek dat mentaal met zijn mand vol groenten, mager vlees en twee groene appels als zijn deugdzame knipoog naar snoep.
Zijn glimlach verflauwde een beetje. “Weet je, het is afval erin, afval eruit! Als je je machine wilt laten draaien, moet je hem goede brandstof geven!” En toen was hij weg, vermoedelijk om op chiazaden te jagen of zoiets.
Wacht! Ik wilde achter hem aan schreeuwen. Dit is niet van mij! Het is voor mijn kinderen! Ik zweer dat ik alleen boerenkool-smoothies drink! Maar dat was natuurlijk niet waar. Oké, de fruitsnacks waren voor mijn kinderen, maar ik heb altijd een enorme zoetekauw gehad. Suikerhoudende koolhydraten waren mijn zwakte, mijn beste vriend, mijn ondergang, mijn minnaar en mijn vermaak. En ik durf te zeggen dat ze me vaker beheersen dan ik hen - niet iets wat je gewoonlijk een ervaren fitness-dierenarts hoort zeggen, maar het is waar.
Daarna, toen ik boodschappen deed, raakte ik geobsedeerd om ervoor te zorgen dat mijn winkelwagentje 'perfect' was, voor het geval ik iemand tegenkwam die ik kende. Ik stelde me zelfs voor dat de kassier in stilte mijn eten beoordeelde terwijl het van de band kwam en ik wil een A + krijgen. Maar natuurlijk at ik nog wel wat lekkers. Nu heb ik ze gewoon online besteld of op rare tijden gewinkeld, terwijl ik mijn ijs begroef onder een deken van salade en schaamte.
Door het grootste deel van een decennium in de fitnessindustrie te werken, heb ik geleerd hoe ik de juiste squats moet doen, hoe ik een goed afgeronde workout kan creëren en zelfs hoe ik moet poseren voor workoutfoto's. Maar het heeft me ook geleerd om echt paranoïde te zijn. Ik kan niet alle schuld bij mijn werk leggen - ik had in het begin zeker mijn eigen problemen (wat waarschijnlijk de reden is waarom ik fitness voor een carrière koos?), maar het hielp me niet om 24/7 omringd te zijn met mensen die allemaal de suikervrije Instantfrisdrank. (Lie: ze zouden zelfs geen suikervrije Kool-Aid drinken. Heb je alle toevoegingen in dat spul gezien?)
Mensen hebben de verwachting dat trainers, fitnessmodellen en zelfs fitnessschrijvers eruit moeten zien alsof ze bij fitness horen. Het is begrijpelijk dat ze willen zien dat je praktiseert wat je predikt. Wat zich voor de meeste mensen vertaalt naar harde lichamen, platte buiken en het hele jaar door bruin worden. Maar de realiteit van menselijke lichamen is veel complexer dan dat. We zijn niet allemaal hetzelfde gebouwd, we hebben niet allemaal hetzelfde metabolisme, we zijn niet allemaal even oud of hebben dezelfde levenservaringen - een goede gezondheid ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit! En de vuile waarheid is dat veel mensen in de fitnessindustrie net zo veel moeite hebben om net zo gezond te zijn als alle anderen. Daarom heb ik hier helemaal mee te maken xoJane essay: "Ik ben een personal trainer en mijn baan zet me aan tot eetbuien" door Kat Setzer.
"Ik ging de fitnessindustrie in met de gedachte dat ik een van die visionaire vrouwen zou zijn die anderen dat vertellen stop met je zorgen te maken over die mythische sixpack- of tricepdefinitie of de omtrek van hun dijen, "Kato schrijft. "Ik werd een personal trainer om andere mensen te helpen een gezondere relatie met hun lichaam op te bouwen, maar in het proces maakte ik alles ongedaan wat ik had gedaan om mezelf te helpen."
Ze begon te sporten als een manier om alle lekkernijen die ze graag at in evenwicht te brengen. “Oefening begon voor mij als een kwestie van geven en nemen: zoveel mogelijk calorieën verbranden om de kaasfrietjes en Smirnoff Ice goed te maken. Ik sloeg nooit runs over, ging soms een seconde per dag terug, zelfs als mijn knieën zoveel pijn deden dat ik nauwelijks naar huis kon strompelen of mijn voeten brandden bij elke stap die ik zette.” Ze zegt dat ze een hekel had aan lichaamsbeweging omdat het het enige was dat haar ervan weerhield zich totaal te voelen fraude. Dus ze kon nooit een pauze nemen, er nooit mee stoppen.
Maar na een lange dag klanten trainen en haar eigen workouts doen, merkte ze vaak dat ze naar een ijsje rende ijscoupe - zo beschaamd over zichzelf terwijl ze at dat ook zij zich gedwongen voelde om het te verbergen, in de hoop dat niemand die ze kende het zou zien haar. Ten slotte was ze in staat om te leren wat zachter voor zichzelf te zijn toen ze een collega begon te trainen - een "meisje van 90 pond" waarvan Kat leerde dat ze ook haar eigen problemen had met eten en lichaamsbeweging.
"Terwijl 'dun' nu een slecht woord is in de fitnessindustrie, is het vervangen door 'mager' en 'sterk' en 'gezond' op zo'n manier dat ook zij een dubbelzinnig oordeel werden', zegt Kat. “Mensen zijn niet gestopt met praten over gewicht; we praten ook gewoon over lichaamsvet en spiermassa.”
En Kat is niet de enige die openstelt hoe haar 'gezonde' gewoonten haar minder gezond maakten. Jordan Younger, voorheen bekend als The Blonde Vegan, onlangs enorme golven gemaakt toen ze aankondigde dat haar veganisme haar ziek maakte en dat ze terugkeerde naar een omnivoordieet.
Voor mij eindigde ik een boek schrijven over hoe mijn professionele interesses overgingen in een eetstoornis en bewegingsverslaving. Ik sprak over mijn lange weg naar herstel en zelfacceptatie. Ik wilde het idee van het idee blazen dat fitnessprofessionals deze automaten zijn met perfecte wilskracht en geen strijd. Velen van ons - misschien de meesten van ons - worstelen met dezelfde voedselverslavingen, dwanghandelingen en gevoelens van falen. Maar ik denk niet dat het ons tot mislukkingen maakt. Ik denk dat het ons menselijk maakt.
Tegenwoordig verstop ik mijn boodschappenkar niet meer. Als mensen me willen beoordelen op basis van die zak SweeTarts jelly beans (want serieus, het zijn kleine hemeldruppels), dan zij het zo. Ik ben er om mensen te laten zien dat het niet alles of niets hoeft te zijn - dat gezondheid over zoveel meer gaat dan schijn. Misschien zijn mijn armen nu zachter en mijn buik zachter dan vroeger, maar ik heb niet alleen vier kinderen, ik kan ook genieten van de verjaardagstaarten die ik voor hen maak. Ik ben gelukkiger, wat me op zijn beurt gezonder maakt - zelfs als ik er niet uitzie als een fitnessmodel.
Meer over lichaamsbeeld
Dunne schaamte voor dit model zal haar "eetstoornis" niet genezen
5 volwassen dingen die we kunnen leren van tiener Carleigh O'Connell
Barbie-gekke moeder sprayt haar peuterdochters in de spray
