Heb je ooit deugdzaam de taart overgeslagen op het kantoorfeest om later droge koekjes te eten die verborgen waren in je auto? Heb je ooit de wikkels van de mini-repen die je uit de Halloween-tassen van je kinderen hebt gegeten, onder ander afval begraven, zodat niemand ze zou zien? Heb je ooit eten in je tas verstopt om het later in je kast, slaapkamer of zelfs badkamer op te eten? Als dat zo is, bevindt u zich in goed gezelschap, want uit een recent onderzoek is gebleken dat een op de vier vrouwen ervoor zorgt dat ze een 'geheime eter' zijn.
Een nieuwe peiling onderzocht gegevens van 2000 Britse vrouwen en ontdekte dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen in het geheim de meest voorkomende was gedrag, waarbij meer dan 60 procent van de vrouwen toegeeft dat ze zich verstoppen terwijl ze voedsel eten waarvan ze denken dat ze dat niet zouden moeten doen aan het eten. En echt, wie heeft er niet af en toe een reep chocola gekocht met de uitdrukkelijke bedoeling er alleen van te genieten. Er is iets bijna hedonistisch aan niet alleen genieten van een traktatie, maar het eten zoals je wilt, zonder de druk van nieuwsgierige blikken.
En zolang je van de traktatie geniet en het af en toe een uitspatting is, zeggen de experts dat het waarschijnlijk geen probleem is. Het probleem met de meeste geheime eters is echter dat wij (en ja, ik reken mezelf ook tot deze groep) niet uit egoïstische vreugde eten, maar eerder uit angst voor beoordeeld worden - een angst die helaas gerechtvaardigd is in onze samenleving, die er praktisch een sport van heeft gemaakt om vrouwen te zien eten en hen te bekritiseren voor het.
Ik had eens een vriendengroep van een serveerster een sms gestuurd naar een foto die ze subversief had genomen van een tafel met dikke klanten die zich aan hapjes vreten. Andere vrienden lachten en rolden met hun ogen, maar mijn gezicht brandde van schaamte voor deze mensen, niet wetende dat hun happy hour-gelukkigheid hen in een clou voor vreemden had veranderd. Als iemand die zich er terdege van bewust is wanneer andere mensen naar me kijken terwijl ik eet, denk ik dat ik gewoon dankbaar zou moeten zijn dat ze de foto niet op internet had geplaatst.
Dus het is voor mij begrijpelijk waarom mensen misschien alleen eten uit schaamte of schuldgevoel. Maar niet alleen eten is het probleem. Uit de peiling bleek ook dat een op de zes vrouwen een voorraad lekkernijen in huis heeft, een op de drie begraaft het bewijsmateriaal van gegeten voedsel onder ander afval en een op de 10 zal zijn toevlucht nemen tot het eten van lekkernijen in de badkamer als nergens anders privé is beschikbaar. Het is waarschijnlijk vanzelfsprekend dat eten op het toilet een goede indicatie is dat je niet echt van je eten geniet. En het is niet alsof iemand zich verstopt om stengels bleekselderij te eten.
Het meest trieste is dat de overgrote meerderheid van de vrouwen hun eten verbergt voor hun echtgenoten, vriendjes of belangrijke anderen - de mensen die geacht worden het meest van ons te houden en van ons houden, ongeacht of we een hele zak M&M's van 1 pond in een zitten. Vrouwen meldden dat ze het vaakst in het geheim aten als ze zich verdrietig of gestrest voelden, wat betekent dat ze naar de omhelzing van Little Debbie rennen in plaats van hun geliefde.
"Dit bevestigt absoluut dat eten voor velen niets met eten te maken heeft, het gaat allemaal om wat er in de geest omgaat", zegt Denise Welch van LighterLife, het bedrijf dat de peiling heeft gesponsord. “Te veel eten dat je niet hoort te eten, of dat nu is omdat je aan het diëten bent, of omdat je wil geen slecht voorbeeld zijn voor je kinderen geeft je een buzz en werkt als een instant ophaalservice. Maar het is van korte duur en wordt vaak gevolgd door schuldgevoelens.”
De experts voegden eraan toe dat gewoonteschaamte in het geheim een zeer ongezonde relatie met voedsel kan creëren, waar in plaats van: als we het als voeding zien, zien we het als de vijand, die ons klaarstoomt voor ander ongeordend eetgedrag zoals eetaanvallen en zuiveren.
Dus is stiekem eten een onschuldig tijdverdrijf dat de meeste vrouwen doen om te ontspannen of is het een teken van duistere problemen? "Als het een dagelijkse gebeurtenis is en je liegt tegen degenen die het dichtst bij je staan over je eetgewoonten, dan kan dit een teken zijn dat je het moet aanpakken", zegt Welch.
Eet je wel eens stiekem?
Meer dieet en voeding
Geef eetbuien de schuld van je hormonen, niet van je wilskracht
Hoe ik door het werken in de fitnessindustrie een eetstoornis kreeg
Hoe te stoppen met emotioneel eten?
