De beste manier om griep te voorkomen is door de griepprik te halen. Je huis kiemvrij houden dit griepseizoen kan ook helpen. Volg deze tips om je huis dit jaar gezond en griepvrij te houden.
Vermijd het griepvirus
De beste manier om het griepvirus uit je huis te houden, is door het helemaal te vermijden. Blijf uit de buurt van mensen waarvan u weet dat ze griep hebben (of hebben gehad). Het virus helemaal niet binnenbrengen is gemakkelijker dan er vanaf te komen als het eenmaal is aangekomen.
Stop de verspreiding van verkoudheid en griep in uw gezin >>
Was regelmatig de handen
Was uw handen of gebruik handdesinfecterend middel na gebruik van het toilet of het verschonen van luiers, evenals voordat u voedsel aanraakt. Zorg er ook voor dat je je handen wast zodra je thuiskomt van openbare plaatsen. Bewaar een klein flesje handdesinfecterend middel in uw auto of tas en gebruik het nadat u de dokterspraktijk hebt bezocht, een winkelwagentje hebt gebruikt of een deurklink hebt aangeraakt - allemaal hotspots voor bacteriën.
Veeg dingen weg
Gebruik antibacteriële doekjes om items af te vegen die mensen vaak aanraken: telefoons, deurgrepen, kast trekt, balies, tafels, afstandsbedieningen, de koelkastdeur, toiletgrepen, computertoetsenborden en kranen. Bewaar de doekjes op verschillende plaatsen in uw huis, zodat u ze eerder zult gebruiken.
De mama's gids voor essentiële benodigdheden voor het koude en griepseizoen >>
Was je beddengoed
Was uw beddengoed minstens één keer per week om eventuele aanhoudende ziektekiemen in de slaapkamer te verwijderen. Deze ziektekiemen kunnen zich ophopen in dekens en lakens en u aanvallen terwijl u slaapt. Was ook vaak gebruikte dekens en plaids uit andere delen van het huis. Wissel vaak handdoeken in de badkamer of gebruik wegwerphanddoeken om het risico op overdracht van ziektekiemen te voorkomen.
Gebruik zeer efficiënte filters
Standaard ovenfilters zijn meer bedoeld om uw oven te beschermen dan om u te beschermen. De ruimtes tussen de vezels op deze filters zijn klein genoeg om grote deeltjes buiten te houden die uw oven zouden kunnen beschadigen, maar ze zijn groot genoeg om virusdragende bacteriën er doorheen te laten zeilen. Gebruik in plaats daarvan zeer efficiënte filters, ontworpen om deze kleine indringers, schimmelsporen en huidschilfers van huisdieren eruit te filteren. Deze nieuwere filters worden aanbevolen door de American Lung Association om de gezondheid van de luchtwegen te bevorderen en virussen zoals griep te voorkomen.
Basisprincipes van seizoensgriep >>
Deze betere filters zijn duurder dan standaardfilters, maar gaan drie maanden mee, terwijl standaardfilters maandelijks moeten worden vervangen. U moet uw hoogrendementsfilter toch elke maand controleren op tekenen van slijtage of extreme aanslag.
Maak je schoonmaakgereedschap schoon
Hoe vaak je schoonmaakt, maakt niet uit of de doek die je gebruikt vies is. Was washandjes, vaatdoeken en handdoeken regelmatig en laat ze tussen gebruik drogen. Als u wegwerpsponzen gebruikt, vervang deze dan regelmatig en laat ze niet te lang in water liggen.
 |
Als iemand in uw huishouden toch griep krijgt, laat hem dan wegwerpbekers en keukengerei gebruiken om het risico op verspreiding van ziektekiemen te minimaliseren. |
Meer over grieppreventie
7 Griepprikfeiten
Top 10 manieren om griep te vermijden
Verminder familie verkoudheid en griep
