Er is iets aan het lopen door een met bladeren bezaaide straat met een kop hete thee in de hand om de herfst kleuren lijken net iets feller. Koffie heeft gewoon niet hetzelfde effect.
"Je hoort mensen niet echt zeggen:" Ik ga ontspannen met een kopje koffie", zegt Keri Gans, M.S., R.D., auteur van Het dieet voor kleine veranderingen. "Ik weet niet zeker of de wetenschap dit direct zal ondersteunen, maar het is vaak het ritueel van het drinken van thee. Het kalmeert stress. Het helpt je te ontspannen.”
Gans weigert te zeggen dat thee beter is dan koffie. Het is vaak een persoonlijke voorkeur en elk heeft zijn eigen voordelen - maar de lijst van thee is lang, als je er nog nooit een kijkje hebt genomen. Gans merkt zijn belachelijke antioxidantenprofiel op en zegt dat thee in verband is gebracht met het verlagen van de bloeddruk, cholesterol en het risico op hart- en vaatziekten, evenals het bestrijden van kanker en de ziekte van Alzheimer. "En er was een recent onderzoek dat over het algemeen aantoont dat theedrinkers een gezondere levensstijl hebben dan koffiedrinkers", zegt ze. Maak daarvan wat je wilt. Misschien is het de link van thee naar stressvermindering, maar het onderzoek is er.
Ik weet echter wat velen van jullie denken: thee? Werkelijk? oei.
Ben er geweest, jongens. Ik herinner me levendig dat mijn oom me een kopje thee overhandigde toen ik waarschijnlijk 10 was. Ik nam een slok, trok een gezicht alsof hij me net een citroen had gegeven om op te zuigen en gaf hem het kopje meteen terug. En je wilt ook niet beginnen met het toevoegen van een hoop rommel aan je thee. Zoals Gans opmerkt: "Het is een gezonde drankoptie, maar begin je veel honing en suiker toe te voegen? Nu zijn het veel calorieën.” Een beetje zoals hoe een chai tea latte niet echt thee is - het is een legitiem dessert.
Het is belangrijk om te leren genieten van de smaak van de thee als je kunt, zonder alle suikerhoudende toevoegingen. Maar ik snap het wel als je niet van de bittere smaak van sommige klassiekers houdt, zoals Earl Grey bijvoorbeeld. (Ja, sommige theeën hebben echt smaak!) Ik had jarenlang een hekel aan thee, totdat ik af en toe een nieuwe begon te proberen in plaats van koffie. Ik hou van een warme drank op een fade val dag, maar ik zou het cafeïnegehalte in een middagkopje Joe nooit kunnen verdragen. Dus, voer thee in... maar alleen die met echte smaak.
Harney & Sons hete kaneel kruidenthee
Harney & Sons hete kaneel kruidenthee is een heerlijke zwarte thee en staat bovenaan mijn lijst met favorieten aller tijden. Het mengsel van sinaasappelschil, kruidnagel en drie verschillende soorten kaneel geven het een natuurlijke zoetheid. Ik kan hier letterlijk bodemloze kopjes van drinken tijdens de herfst- en wintermaanden.
Tazo biologische pittige gemberthee
Geweldig voor de spijsvertering met de gember en kalmerende kamille, je krijgt ook een kick van smaak van de citrus-in Tazo biologische pittige gemberthee. En omdat het kruiden is? Het is cafeïnevrij, wat betekent dat je het altijd en overal kunt drinken.
Republic of Tea karamel appel rode thee
Als je meer van thee houdt die smaakt naar een dessert in een kopje, kies dan voor Republic of Tea karamel appel rode thee, die een superherfstachtige, karamel-appelsmaak heeft. Met Afrikaanse rooibosthee als de perfecte basis, krijg je echt een drievoudige zoete smaak. jammie.
Davidson's karamel-perzik met kokos-dessertthee
Perzikthee is naar mijn mening eigenlijk gewoon ho-hum, licht gearomatiseerd water... totdat je karamel- en kokossmaken aan je kopje toevoegt, samen met witlof, kamille en rooibos. Denken aan Davidson's karamel-perzik met kokos-dessertthee als een gemakkelijke en soepele kruidenthee voor beginners.
Harney & Sons drakenparel jasmijnthee
Harney & Sons drakenparel jasmijnthee komt het dichtst in de buurt van een klassieker die ik op deze lijst ga opnemen... omdat het het meest rustgevende, ontspannende is dat ik ooit heb geconsumeerd. Het smaakt decadent, maar niet op een dessertachtige manier. Het ruikt mooi en bloemig, maar nooit te sterk. Het is jasmijnthee en het is anders dan al het andere. Zodra je de andere vier smaken op de lijst hebt gedaan, ga je hier naar toe. Het wordt een snelle favoriet.
Meer hot topics in gezondheid
Tv-show deelt gratis cupcakes uit, maakt sportschoolbezoekers woedend (VIDEO)
Verkrachting begint en stopt bij mannen; het is zo simpel
5 Levensmiddelenadditieven die wetenschappelijk in verband worden gebracht met obesitas
