De National Childbirth Trust, de grootste liefdadigheidsinstelling voor ouders in het VK, heeft onthuld dat 38 procent van de nieuwe vaders na de geboorte van hun kind psychische problemen ervaart.
De NCT-onderzoek ontdekte ook dat 73 procent van hen zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van hun partner.
"Er zijn allerlei redenen waarom mannen geestelijke gezondheidsproblemen hebben na de geboorte van een kind", zegt Mark Williams, oprichter van de onderwijs- en steungroep Dads Matter UK. “Sommigen hebben last van postnatale depressie zichzelf, terwijl anderen neerslachtig worden omdat hun partners geestelijke gezondheidsproblemen hebben. Ik leed aan een posttraumatische stressstoornis na het zien van de pijnlijke geboorte van mijn vrouw.”
Vader-van-twee Adam Davies vertelde Sky News dat hij na de geboorte van zijn eerste kind de diagnose depressie kreeg, maar dat hij aanvankelijk te beschaamd was om zijn gevoelens toe te geven.
"In het ziekenhuis was het een goede ervaring om mijn vrouw en kind te bezoeken, maar toen ze na een paar dagen thuiskwamen, veranderde alles", zei hij. “Ik vond het heel moeilijk, ik merkte dat ik erg afstandelijk begon te worden van mijn dochter, naar de mate waarin ik het niet leuk vond om thuis tijd met haar door te brengen en ik vaak excuses vond om niet te komen huis."
Davies zei dat hij zijn gevoelens opkropt en soms het gevoel had dat hij 's ochtends niet wakker wilde worden. Bijna een jaar later stortte hij eindelijk in voor het bijzijn van zijn vrouw en vertelde haar dat "er iets ernstig mis was" met zijn mentale staat.
Meer: Hoe het echt is om je te onttrekken aan antidepressiva
Medische professionals erkennen nu steeds meer dat postnatale depressie en andere perinatale psychische problemen zowel door mannen als door vrouwen kunnen worden ervaren.
NCT wil vaders bewust maken van perinatale depressie en mannen aanmoedigen om zich uit te spreken en hulp te zoeken.
Als je je zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van een man in je leven, kan het helpen om de volgende NCT-tips met hem te delen:
- Deel je gevoelens met mensen die je vertrouwt. Dit kunnen uw familie of vrienden zijn, een zorgverlener of een hulpverlener.
- Probeer wat tijd voor jezelf te nemen door bezig te blijven met hobby's, lichaamsbeweging of sociale activiteiten - zelfs een uur hier of daar kan een verschil maken.
- Neem elke dag wat beweging, zoals een wandeling met de buggy of zwemmen. Lichaamsbeweging kan een positief effect hebben op de stemming en het gevoel van welzijn.
- Hoewel veel nieuwe ouders stemmingswisselingen ervaren of zich een deel van de tijd somber voelen, kan het zijn dat gevoelens van angst of een slecht humeur aanhouden. Als u zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van uzelf of die van uw partner, kunt u het beste hulp zoeken bij uw huisarts die u kan helpen toegang te krijgen tot ondersteunende diensten.
Meer over geestelijke gezondheid
Onderzoek onthult dat het mediterrane dieet op natuurlijke wijze depressies bestrijdt
Waarom het me 30 jaar kostte om toe te geven dat mijn vader geestesziek was
Demi Lovato wil graag voorkomen dat u het woord "bipolair" misbruikt
