Het doel van Depressie Awareness Week om het bewustzijn te vergroten over een ernstige, wrede en nog steeds veel onbegrepen ziekte.
En als je aan een depressie lijdt, kan het geruststellend zijn om de woorden te lezen van degenen die er zijn geweest en kunnen begrijpen wat je doormaakt. Als iemand in uw naaste omgeving worstelt met deze ziekte, hoe meer u het begrijpt, hoe meer u hen kunt helpen en ondersteunen.
1. “Het heeft geen zin om een depressief persoon te behandelen alsof ze alleen maar verdrietig is, en te zeggen: wacht maar, je komt er wel overheen.' Verdriet is min of meer als een verkoudheid - met geduld wordt het gaat voorbij. Depressie is als kanker.” Barbara Kingsolver, De Boonbomen
2. “Als je omringd bent door al deze mensen, kan het eenzamer zijn dan wanneer je alleen bent. Je kunt in een enorme menigte zijn, maar als je het gevoel hebt dat je niemand kunt vertrouwen of met iemand kunt praten, heb je het gevoel dat je echt alleen bent. Fiona Appel
3. “Als je iemand kent die depressief is, neem je dan voor om hem nooit te vragen waarom. Depressie is geen eenvoudige reactie op een slechte situatie; depressie is gewoon, net als het weer.” Stephen Fry
4. “Psychische pijn is minder dramatisch dan fysieke pijn, maar het komt vaker voor en is ook moeilijker te verdragen. De frequente poging om mentale pijn te verbergen, verhoogt de last: het is gemakkelijker om te zeggen 'Mijn tand doet pijn' dan te zeggen 'Mijn hart is gebroken'.” CS Lewis, Het probleem van pijn
5. “Ik kon niet bij mensen zijn en ik wilde niet alleen zijn. Plotseling suisde mijn perspectief en was ik ver in de ruimte, kijkend naar de wereld. Ik kon miljoenen en miljoenen mensen zien, allemaal ingesloten in hun leven; dan kon ik me zien - ik was mijn plaats in het universum kwijt. Het was gesloten en ik kon nergens zijn. Ik was meer verloren dan ik had geweten dat het voor een mens mogelijk was.” Marian Keyes, Iemand daarbuiten?
6. "Depressie is melancholie minus zijn charmes." Susan Sontag, Ziekte als metafoor
7. "Op een dag zullen we terugkijken en ons afvragen hoe we in vredesnaam vroeger geloofden dat depressie een levensstijlkeuze was, alleen om te worden besproken en serieus genomen toen een A List-filmster zijn leven nam, en de wereld vol met mensen die zeiden hoe geschokt en bedroefd ze waren waren." Alastair Campbell
8. “Depressie is net zo echt als het weer… het draait allemaal om een soort mentale paraplu. ‘Hey-ho, het regent binnen: het is niet mijn schuld en ik kan er niets aan doen, maar uitzitten. Maar misschien komt de zon morgen tevoorschijn en als dat gebeurt, zal ik er volledig van profiteren.'” Stephen Fry
9. "De wereld breekt iedereen, en daarna zijn sommigen sterk op de gebroken plaatsen." Ernest Hemingway
10. "Totdat je een depressie hebt gehad, denk ik niet dat je gekwalificeerd bent om erover te praten." Geoffrey Boycot
11. "Ik heb mijn hele leven problemen gehad met depressies, en het is waarschijnlijk waar om te zeggen dat er een neiging was, zelfs toen ik heel jong was, tijdens mijn schooltijd. Er was vaak - en dit is heel gebruikelijk bij strips - een gevoel van niet het gevoel te hebben dat ik ergens thuishoor." Jack Dee
12. “Als je nu depressief bent, laten we dan niet vergeten dat we alleen vandaag hoeven te doen, dat is alles. Niets meer. We kunnen maar een dag doen, nietwaar? En vergeet niet, we zijn niet altijd zo geweest. De goede dagen komen terug. We moeten gewoon zoveel mogelijk doen, wanneer we kunnen." Annabel Giles
13. "Geluk bij intelligente mensen is het zeldzaamste dat ik ken." Ernest Hemingway
Meer:Het is #TimetoTalk - en het onderwerp is geestelijke gezondheid
14. "Depressie is wanneer je veel liefde hebt, maar niemand neemt." Douglas Couland
15. “Negatieve denkpatronen kunnen enorm bedrieglijk en overtuigend zijn, en verandering is zelden gemakkelijk. Maar met geduld en volharding geloof ik dat bijna alle mensen die aan een depressie lijden, kunnen verbeteren en weer een gevoel van vreugde en zelfrespect kunnen ervaren.” David D. brandwonden
16. “Dit is wat ik ben. Ik heb periodes van enorme zelfdestructieve depressie, waarin ik volledig van mijn karretje ga en alle realiteit en rede uit het oog verlies.” Siobhan Fahey
17. “Toen ik in het jaar dat ik 50 werd de diagnose bipolaire stoornis werd gesteld, was dat zeker een schok. Maar als journalist, die van veel dingen een beetje afweet, had ik niet de misvatting dat depressie in mijn hoofd zat of een teken van een slecht karakter. Ik wist dat het een ziekte was en, zoals alle ziekten, te behandelen was.” Jane Pauley
18. "Depressie gaat niet over, 'Wee mij, mijn leven is dit, dat en nog wat', het is alsof je de hele dag de ergste griep hebt waar je gewoon niet tegen kunt." Robbie Williams
19. "Depressie kan erger lijken dan terminale kanker, omdat de meeste kankerpatiënten zich geliefd voelen en hoop en zelfrespect hebben." David D. brandwonden
20. "Er is niets, herhaal, niets om je voor te schamen als je door een depressie gaat. Als je hulp krijgt, is de kans groot dat je eraan gaat likken. Maar je moet jezelf op een veilig pad zien te krijgen.” Mike Wallace
Meer weten over Depressie Awareness Week.
Voor informatie over depressie zie de Heroverweeg de factsheet over psychische aandoeningen. Als je advies nodig hebt, iemand om mee te praten of dringende ondersteuning, zie de Heroverweeg de lijst met crisiscontacten voor psychische aandoeningen.
Meer over geestelijke gezondheid
Mensen maken met mentale gezondheid problemen draag polsbandjes is een vreselijk idee
"Get the Picture" heeft tot doel de manier te veranderen waarop we mensen zien die leven met geestesziekte
Aan mijn patiënt met een depressie: wat ik wil dat je weet
